사람은 누구나 마음속에 조용히 숨어 있는 ‘부족함’을 하나씩 가지고 살아간다.
겉으로는 잘 웃고, 일상도 무난하게 버텨내지만
내면 어딘가에는 늘 작은 구멍이 뚫린 듯한 느낌이 남아 있는 것.
누구에게 들키고 싶지 않아서 더 열심히 살아가고,
더 착하게 굴고, 더 괜찮은 척하는 마음이 거기서 나온다.
그런데 이 부족함이라는 감정은
우리가 흔히 생각하듯 ‘내가 못나서’ 생기는 게 아니다.
이건 오랫동안 마음이 혼자 버티며 만들어낸
작은 흔적들이 쌓여 만들어진 감정이다.
누군가에게 상처받았던 순간,
하고 싶은 말을 삼켜야 했던 순간,
기대를 품었다가 조용히 무너진 순간,
혼자 견디는 시간 속에서 마음은 조금씩 움츠러들었다.
그래서 지금의 부족함은
현재의 내가 잘못해서 생긴 감정이 아니라
그동안 너무 많이 참고 버티며 생긴 마음의 기억에 가깝다.
부족함의 마음을 이해하기 위해 가장 먼저 필요한 건
그 감정을 ‘없애려는 노력’이 아니라
그 감정을 ‘그대로 바라보려는 온기’다.
“아, 내가 이만큼 오래 혼자 견뎠구나.”
이렇게 말할 수 있는 순간,
마음은 조금씩 숨을 돌리기 시작한다.
또 한 가지 중요한 건,
부족함은 혼자 있을 때만 크게 느껴진다는 사실이다.
누군가의 따뜻한 말 한마디,
가만히 들어주는 시선 하나,
억지로 위로하려 들지 않는 편안한 침묵 하나가
부족함의 울림을 아주 조용하게 낮춘다.
이런 경험을 해본 사람은 안다.
마음은 결국
누군가의 온기 속에서 부드럽게 풀리는 법을 배운다는 것을.
내가 모자라서가 아니라
따뜻함이 오래 없었기 때문에 부족함이 커졌던 것뿐이라는 것을.
부족함의 마음을 이해한다는 건,
스스로를 비난하는 대신
“그럴 만한 이유가 있었지” 하고
내 마음의 역사에 귀 기울여주는 일이다.
그리고 가끔은
누군가의 온기가 스며들 수 있도록
내 마음의 문을 아주 조금만 열어보는 일이다.
그렇게 천천히,
아주 작은 숨결 하나씩 마음이 회복되기 시작하면
우리는 깨닫게 된다.
부족함은 나의 본모습이 아니라
그동안 너무 오래, 너무 깊이 혼자 버텨낸 마음의 자취였음을.
“이 글은 상담심리학자로서 수많은 사람들의 이야기를 경청하고 동행하며
그들의 감정 여정을 상징적으로 재구성한 가상의 한 사람의 이야기입니다.”
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