아침 기분이 하루를 좌우한다.
아침 기분을 조절하기.
기분을 너무 과하게 끌어올리면 쉽게 꺾일 수 있고,
우울하게 시작한다면 그 에너지로 인해 쉽게 웃음이 나지 않을 테니, 웃으면 행복해질 수 있는 기회를 놓칠 확률이 크다.
만약 일어나서 기분이 좋지 않다면 왜 그런지 스스로에게 물어본다.
피곤해서 좋지 않은 것인지, 이유가 없는 가라앉음인지.
대부분은 전자더라. 그럴 때면 비타민과 스트레칭을 꼭 해주고 창문 열고 환기를 하고, 커피를 내린다. 아, 좋아하는 향수도 꼭 손목에 조금 뿌리기.
집을 나서서도 기분이 좋지 않다면 텀블러에 담은 커피를 마시며 따뜻하고 상큼한 노래가 흘러나오는 헤드셋에 몸을 맡긴다.
그리고 하늘을 바라보며 속으로 ‘아자, 오늘도 행복한 하루’를 여러 번 외치기.
나의 목표는 직장까지 신체적, 정신적 피로를 끌고 가지 않는 것. 그리고 스스로의 하루를 웃으며 시작하는 것.
이게 나의 아침 루틴이자, 나의 다짐이다.