커리어가 불안한 당신에게 꼭 필요한 질문
"저, 이제 어떡하죠? 너무 불안해요."
"우울해서 아무것도 하기 싫어요."
"이렇게 살면 안 될 것 같은데, 뭘 해도 동기부여가 안 돼요."
"어떻게 사는 게 잘 사는 걸까요?"
"제 선택이 잘못된 걸까요?"
"남들은 다 잘 사는 것 같은데, 나는 왜 이렇게 힘들죠?"
코칭을 하다 보면 이런 질문들을 마주하게 됩니다.
그럴 때 코치는 이 질문들에 직접적인 답을 주지 않아요.
당신이 당신 인생의 전문가이기 때문에, 바로 당신에게 물어봐요.
당신이 전문가라는 것
코칭에서는 당신을 전문가로 가정합니다.
당신만큼 당신의 삶을 깊이 아는 사람은 없으니까요.
지금, 당신을 가장 힘들어하는 것은 무엇인가요?
어떤 생각이 당신을 불안하게 하고, 어떤 상황이 당신을 우울하게 만드나요?
무엇이 그토록 참을 수 없을 만큼 화를 나게 하나요?
당신에게 정말 중요한 것은 무엇인가요?
당신이 가장 잘하는 것은 무엇이고, 좋아하는 일은 무엇인가요?
누구와 함께할 때 편안함을 느끼나요?
어떤 순간에 삶이 의미 있다고 느껴지나요?
질문을 반복하다 보면, 지금 느끼는 감정(불안, 우울, 무기력)의 실체가 보이고. 당신이 원하지 않는 상황에서 벗어나, 당신이 진짜 원하는 것이 무엇인지 명백해지죠.
해답은 이미 당신 안에 있어요
문제의 해답은 결국, 당신의 스토리 안에 있어요.
코치는 단지, 당신의 이야기를 거울처럼 비춰줄 뿐이고요.
"당신은 이런 걸 좋아하네요."
"당신은 이런 걸 중요하게 생각하시는군요."
"당신이 견딜 수 없는 것은 바로 이런 거네요."
그렇게 타인의 언어로 자신의 이야기를 들으면서, 나를 온전히 이해하게 돼요.
옳고 그름의 판단하지 않는 코치 앞에서, 편안하게 자신과 마주할 수 있게 됩니다.
"맞아, 내가 그랬지."
"그래, 나는 이게 정말 중요해."
"이런 건, 정말 못. 참. 지."
결국, 당신의 이야기를 잘 듣는 게 코치의 능력이고, 질문을 통해서 당신 스스로의 해답을 찾도록 돕는 것이 코칭의 본질이에요.
정답은 없지만, 길은 있어요
물론 코치로서, 새로운 팁을 드리거나 전문 영역에 있어서는 맞춤 솔루션을 제안하기도 해요.
하지만 그 방법이 당신에게도 정답이 될지는 알 수 없어요. 그 또한, 당신이 직접 경험해 봐야 알죠.
그래서 코칭은 답을 주는 것이 아니라, 스스로 답을 찾아가는 여정을 돕는 대화라고 볼 수 있죠.
지금, 당신에게 물어보세요
만약, 지금 불안하고 막막하다면
먼저 스스로에게 질문을 던져보세요.
"지금 나를 가장 힘들게 하는 것이 무엇인가요?"
"무엇을 바꾸고 싶고, 무엇을 지키고 싶은가요?"
"어떻게 하고 싶고, 어떻게 되기를 원하는가요?"
"불안하지 않다면, 나는 지금 무엇을 하고 있을까요?"
"어떤 기분을 느끼고 싶고, 그 기분을 느끼기 위해 지금 무엇을 할 수 있을까요?"
이 질문들에 온전히 귀를 기울이고 솔직하게 대답해 보세요. 당신 안에, 이미 해답이 있습니다.
당신이 당신 자신에게 진정으로 물어볼 준비가 되었을 때, 놀라운 변화가 시작될 거예요.
스스로 답을 찾는 과정이 어렵게 느껴진다면, 코칭을 받아보세요:)
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