피곤할 때 몸풀기 차크라댄스
_몸과 마음을 이완하고 자유롭게 리듬에 몸을 맡겨보세요
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Aug 6. 2025 brunch_membership's
아침에 너무 힘이 없을 때는 오히려 음악을 틀어놓고 자유롭게 몸을 풀어보세요.
몸이 자연스럽게 필요한 곳을 풀면서 서서히 기운이 회복되고 몸과 마음이 가벼워짐을 느끼실 수 있어요.
문제는 하느냐 VS 안하느냐입니다.
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작가, 명상가, 퍼포먼스 코치로 서울 도심에서 자유롭고 평온한 삶을 위한 요가, 명상, 마음공부에 대해 탐색하며, 그룹요가&명상, 1:1 상담&명상 코칭을 하며 글을 씁니다.
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