[독서공감]어떻게 최고의 나를 만들 것인가

Book 1, 2024

안녕하세요

블랙코치입니다.

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Book 1, 2024

어떻게 최고의 나를 만들 것인가

지은이: 하이디 그랜트 할버슨

옮긴이: 장원철

펴낸곳: (주)스몰빅미디어

저명한 심리학자이자 컬럼비아 경영대학원 동기부여센터 부소장인 '하이디 그랜트 할버슨'의 저서로

최고의 나를 만들기 위한 마음가짐,

올바른 목표 그리고 어떻게 실천해야 하는지를 천천히 써내려간다.

무엇보다, 《마인드셋》의 저자 캐롤 드웩(스탠퍼드대 심리학과 교수)의 추천사가 마음에 들어온다.

※ 《마인드셋》고정 마인드셋 vs. 성장 마인드셋에 대한 내용....

성장을 원하는 사람에게 추천한다.

사람은 변할 수 있다는 믿음

그러나 쉽게 변하는 사람은 없다는 역설적인 현실.

변화하기 위해서는 적절한 자극과 동기가 필요하다.

목표를 잊지않고 꾸준함의 힘을 적용할 수 있는 그것.

책 전반에 걸쳐 등장하는 '자기통제력'이란 단어가 뇌리게 각인된다.

자기통제력이란 '목표를 달성해나가는 과정에서 부딪히는 다양한 유혹과 문제 상황으로부터

자신의 생각과 행동을 흔들리지 않게 지켜내는 내적인 힘'을 말한다.

흔히 이야기 하는 의지(will)라고 볼 수 있다.

어떻게 최고의 나를 만들 것인가에 대한 답은 의외로 간단하다.

목표를 달성할 수 있다는 믿음 그리고 자기통제력을 통한 지속적인 노력,

그 노력으로 인해 무의식적으로 목표에 다가가는 나...

통제할 수 있는 것에 집중하자.

기회는 만들 수 있다.