나만의 '모닝로그'로 아침을 시작해요.

블록 플래너에 꼭 추가하고 싶은 섹션중 하나가 있습니다.

바로 모닝로그 인데요. 

모닝로그는 제가 나름대로 아침을 시작할때 가볍게 '워밍업' 이라고 할까요? 
정신을 스트레칭 하는 방법 입니다.

아침일기를 쓰기도 하는데 일기는 왠지 부담스럽고, 자주 안쓰게 돼서 고민하다가, 가장 중요하게 생각하는 것중 하나인 '잠잔 시간과 퀄리티'를 체크해볼 생각으로 작성을 시작했습니다. 

그러다가. 
1. 잠잔 시간 
2. 잠의 퀄리티

3. 이유 

4. 모닝루틴 

5. 오늘 핵심 목표 / 다짐 

이렇게 5개의 내용을 가볍게 정리하는 것으로 요즘에는 자리를 잡고 있습니다. 

아래는 오늘 저의 모닝로그 입니다. 

참고하셔서 한번 써보세요. 5분이면 충분해요.

그런데 이렇게 모닝로그를 쓴 날과 아닌날은 확실하게 차이가 있더라구요.

의지력도 확실히 커지는 것 같구요.

그럼 오늘 하루도 

핵심 목표에 집중하고,

무엇보다 행복하세요!

감사합니다.

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Your time is limited,

focus, focus, focus!

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