집에서도 외출복을 입는 이유

재택의 기술 3

회사가 없다보니 집에서 일할 때가

많습니다. 물론 대부분은 카페를

찾아 다닙니다. 하지만 정기적으로

월급이 들어오지 않기 때문에

커피값도 아껴야 한다는 생각으로

집에서 할 때도 많아요.

〰️

문제는 집에서는 집중이 제대로

안된다는 거예요.

공감하시는 분들이 많을 텐데요.

이건 우리의 뇌가 공간의 목적을

구분하기 때문입니다.

집은 일하는 공간이 아닌

쉬는 공간으로요.

별의 별짓을 다해 봤는데

쉽지 않더라고요.

〰️

그러다 어떤 계기로 밖에 나갈

옷을 입고 재택하게 됐는데,

신기하게 작업이 잘 됐습니다.

평소에는 잠옷이나 편한옷을

걸쳐입고 일을 했었어요.

아주 작은 트릭이지만,

효과는 확실합니다.

물론 최고는 카페나 작업실 같이

별도의 ‘업무에 최적화된 공간’에서

하는 거지만, 재택을 해야 한다면

아래 팁을 활용해 보세요.

1️⃣

출근 루틴을 그대로 지킨다.

〰️

사람 마음이 재택하게 되면 아무래도

헤이해져요. 회사다닐때 저도 그랬어요.

일어나는 시간도 늦어지고,

씻지 않을때도 많죠?

이러면 뇌가 휴일로 인식하게 돼요.

당연히 다시 복구하는데 그만큼

노력이 더 필요하고 지치게돼요.

그러니 기상시간, 씻는시간 모두

그대로 지키세요.

2️⃣

깔끔하게 차려 입는다.

〰️

재택할 때 그냥 잠옷이나 편하게

입는 경우가 많죠?

속는셈치고 출근하듯 차려 입으세요.

귀찮겠지만 그렇게 차려입는 동안

우리 뇌는 업무의 시간을

셋팅합니다.

옷이 날개라는 말,

잊지 마세요!

3️⃣

의자에 앉아서 5분동안 명상한다.

〰️

전 꼭 재택 뿐만이 아니라 모든 순간에

유용하게 사용하는 방법이예요.

명상이 익숙하지 않다면

좋아하는 노래 한 곡 들어보세요.

단, 영상은 안됩니다.

유튜말고 유튭뮤직!

〰️

고군분투 1인 창업 이야기는 계속 됩니다!

#창업이라쓰고살아남기라고읽는다

#BLOCK #블록 #블록플래너

#나혼자브랜드만든다 #대기업

#무자본창업 #1인창업 #1인기업

#스타트업  #퇴사 #디지털노마드