1화. 작은 충격에도 금이 가는 사람
우리가 ‘예민하다’, ‘왜 저렇게 쉽게 무너지지?’라고 말했던 사람들은
사실 스트레스 내구도가 낮은 유형이다.
이들은 작은 일에도 금이 간다.
아이가 우유를 쏟는 일, 뜻밖의 말 한마디,
계획이 어긋나는 사소한 상황에서도 마음이 바삭하게 부서진다.
왜 그럴까?
어떤 사람들은 어려서부터
감정을 다루는 법을 배워본 적이 없다.
슬픔을 슬픔이라고 말해도 되는지,
화가 나면 어떻게 해야 하는지,
불안할 때 어떻게 자신을 진정시켜야 하는지
가르쳐준 사람도, 기다려준 사람도 없었다.
감정은 근육이다.
사용하지 않으면 약해지고,
약하면 작은 충격에도 쉽게 찢어진다.
이 유형은 생각보다 감정이 먼저 반응한다.
몸이 먼저 움찔하고, 마음이 먼저 쪼그라들고,
그 뒤에야 “내가 왜 이랬지?”라는 생각이 도착한다.
감정이 앞서고, 사고는 뒤따른다.
그래서 본인도 당황한다.
“나도 왜 이랬는지 모르겠다”라고.
이들은 대부분 악한 의도가 없고,
대부분은 속으로 자신을 먼저 때린다.
“내가 잘못했지… 왜 이 상황을 못 버티지…”
하지만 이 자책의 감정이 너무 강렬해서
터져 나오는 순간,
그 감정이 밖으로는 분노처럼 보인다.
사실은 자신에게 향한 칼날이
가족에게 튀어버리는 것이다.
우리는 자꾸 사람을 성격으로 판단하지만
이 유형은 ‘성격’이 문제가 아니다.
감정의 내구성 자체가 약한 기질이다.
비스킷이 기계 나사처럼 단단할 수 없는 것처럼
이들은 태생적으로 충격에 약한 마음 구조를 가지고 태어났거나
자라오며 그렇게 형성된 것이다.
이들은 자신도 괴롭다.
스스로를 감당하지 못하고
스스로를 미워하기도 하고
그 미움이 가족에게 흘러가기도 한다.
이걸 아는 사람이라면
불쌍함과 불편함이 동시에 느껴진다.
“이 사람도 많이 아픈 사람이구나…”
“하지만 이 아픔이 왜 자꾸 내 아이에게 향하지…?”
비스킷 같은 사람들은
악해서가 아니라, 약해서 부서진다.
하지만 그 파편은 언제나
가장 가까운 사람들에게 떨어진다.