부정적 사고 바꾸기 2. [나 보고 도대체 어쩌라고!]

할 수 있는 것만 하면 돼요.

당신의

부정적인 생각과 말을

긍정적인 생각과 말로

바꾸자

두 번째[나 보고 도대체 어쩌라고!]

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[나 보고 도대체 어쩌라고!]

이 말을 하는 당신은

혹시 그 상황을 회피하고 싶은가?

그 문제가 두려운가?

직면할 자신도 없는가?

해결할 용기도 없는가?

아니면,

문제 말고 감정에 치우쳐 있는가?

당신은 충분히

그 상황을 잘 해결할 수 있다.

잘 해결하기 위해서는

일단 복식호흡을 한번 하고,

감정은 빼고 사건만 보자

그리고 당신이 할 수 있는

최대의 노력을 하고

나머지는 놓아주자.

예를 들어 상대의 모든 것

(상대의 마음, 생각, 말, 습관등)

당신이 노력한다고 해서

바뀌는 것이 아니다.

투자한 주식이 폭락하는 것도

당신이 노력해서 올라가는 것이 아니다.

할 수 있는 일만 찾아서 한다.

노력으로 되지 않는 것은

빨리 포기한다.

간단한데?

간단한 문제가 아니라고?

간단하지 않다고 생각하니 그렇지

간단한데?

별거 아니었네!