하루를 그림으로 기록하기

Graphic Recording Workbook 18

완벽한 그림이 아니라 나만의 기록이 목표입니다!

아래 내용은 실제 일상 상황을 다룹니다. 예시를 보고 바로 옆 빈 공간에 따라 그려보세요.

이론은 최소한으로

실습은 최대한으로

못 그려도 OK, 계속 그리면 늘어요!

준비물: 노트, 검은 펜(피그먼트 펜 0.3, 1.0~1.2), 회색 브러시 펜, 색연필 3~5개

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1. 아침 루틴 그리기

예시: 평범한 아침

6:30 7:00 7:30

⏰ → � → ☕ + �→ � → �

기상 샤워 아침식사 옷 입기 출근

기분: � 졸림 ───→ � 활력

연습: 오늘 아침을 그려보세요

시간: → → → →

활동:

기분:

나만의 아침 아이콘 만들기

자주 하는 아침 활동을 간단한 아이콘으로:

알람: ⏰

커피: ☕

샤워: �

출근: � 또는 �

운동: �

[빈 공간 - 나만의 아침 아이콘 5개를 그려보세요]

2. 출퇴근길 기록하기

예시: 지하철 출근

2호선 30분 �️

�️ 팟캐스트 듣기
✓ SNS 체크
� 졸기 10분

� 사람들 관찰
- 양복 입은 직장인 많음
- 학생들 교복

� 오늘 할 일 생각:
✓ 보고서 마감
✓ 3시 미팅

연습: 오늘 출퇴근길 기록

이동 수단: 시간:

한 일:

본 것:

떠오른 생각:

교통수단 아이콘

지하철: �️

버스: �

자동차: �

도보: �‍♂️

자전거: �︎

3. 업무/학습 시간 기록하기

예시: 오전 업무

오전 9시-12시

✓ 이메일 확인 (30분)
� � � 15통!

✓ 보고서 작성 (1.5시간)
� ▓▓▓▓▓░░░ 60%

✓ 팀 미팅 (40분)
���
아이디어 3개 나옴:
� A안 � B안 � C안

에너지: ▓▓▓▓░ (4/5)
집중도: ★★★★☆

연습: 오늘 오전 시간 기록

시간:

한 일 1:

한 일 2:

한 일 3:

컨디션:

특별한 일:

업무 상황 표현하기

회의: � 원탁 또는 말풍선 여러 개

이메일: � 또는 봉투

전화: �

마감: ⚡ 또는 시계 + 느낌표

완료: ✓ 체크

진행 중: ▶

보류: ■

4. 점심시간 기록하기

예시: 동료와 점심

12:30 회사 근처 식당

� 라멘 먹음

� 동료 2명과 함께
├─ 민수: 주말 등산 이야기
├─ 지영: 새 프로젝트 고민
└─ 나: 그냥 들음 �

� 재밌었던 이야기: 민수가 등산에서 길 잃은 썰 ㅋㅋ

⭐ 만족도: ★★★★☆

식후: ☕ 커피 + 15분 산책

연습: 오늘 점심시간

시간: 장소:

메뉴:

함께 한 사람:

나눈 이야기:

기분: