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by 조우성 변호사 May 13. 2023

입조임-입술다물기

스트레스를 받는 상황에서 입이 조여지는 것을 느낀 적이 있는지? 이는 미묘하지만 불안, 스트레스 또는 불편함을 느끼고 있다는 것을 알려주는 신호입니다. 이 글에서는 입을 꽉 다무는 현상과 그것이 우리의 감정 상태에 대해 무엇을 알려주는지 살펴봅니다.

입을 다무는 행동의 심리학:

입을 다무는 것은 심리학자들이 미세 표현(micro expression)이라고 부르는 비언어적 신호입니다. 미세 표정은 짧고 무의식적이며 미묘한 얼굴 표정으로, 근본적인 감정을 드러낼 수 있습니다. 입을 다무는 미세 표정은 분노, 불안, 스트레스, 좌절과 같은 부정적인 감정과 관련이 있습니다.

입을 다무는 원인:

부정적인 감정에 반응하여 입을 다무는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 위협을 느끼거나, 판단이나 비판을 받는 것에 대한 두려움, 무력감 때문일 수 있습니다. 또한 일부 사람들은 자기 진정 메커니즘으로 입을 꽉 다물기도 합니다.

입 조임 인식하기:

입을 다무는 것을 인식하는 것은 대인 커뮤니케이션에서 중요한 기술이 될 수 있습니다. 이 미묘한 표현의 기저에 깔린 감정을 이해하면 다른 사람의 감정에 더 민감하게 반응하고 적절하게 대응할 수 있습니다. 입술의 얇고 눌린 선, 주름진 입술, 처진 입꼬리, 턱 근육의 팽팽함 등의 징후를 살펴볼 수 있습니다.

입 조임에 대한 반응:

상대방의 입이 조여지는 것을 발견하면 불편하거나 억압받고 있다는 신호일 수 있으므로 공감과 이해로 반응하는 것이 중요합니다. 상대방의 감정을 인정하고, 지지를 보내며, 필요한 경우 시간을 주세요.