틀어진 골반 확인법

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틀어진 골반 확인법

- 바닥에 바르게 누워 편안한 자세를 유지한 후 고개를 들어 양 발 끝이 대각선이 되면 골반이 틀어진

 상태입니다

- 무릎의 좌우 형태, 위치가 다를 경우 골반의 틀어짐을 의심할 수 있습니다

- 차렷 자세로 섰을 때 배꼽이 정중앙에 위치하지 않는다면 골반이 틀어졌을 확률이 매우 높습니다

골반이 틀어지면 골반과 연결된 척추에 변형이 생기고 근육과 인대에도 문제가 발생하여 만성적인 재발성요통은 물론이고 허리가 특별한 이유없이 자주 삐게됩니다. 결국은 척추측만증, 목디스크 등 다양한 디스크 질환을 유발하는 원인이 될 수 있습니다
특히 골반이 틀어지면 체내 순환이 저하되어 체지방이 쉽게 쌓이게 되고 이로 인해 복부 비만과 하체비만이 될 가능성이 매우 높아지게 됩니다

그렇기 때문에 골반이 틀어지면 반드시 조기에 운동요법과 교정치료를 통해 바른자세를 잡아주어야합니다.
좋은 구조가 좋은 기능을 만드는 것입니다.