치아가 잘 깨지거나 금 간 치아가 많다면...수면과호흡
치아가 깨지거나 금간 치아가 많다면?
당신은 치아가 금이 가거나, 잘 깨지는 이유에 대해서 잘 알고 계십니까?
나는 치아와 잇몸, 수면과 호흡에 관련한 전문가입니다.
우리 현대인들은 여러 가지 이유로 정신적 육체적 스트레스를 받으면 치아를 악물거나 꽉 다물게 됩니다.
어딘가에 집중할 때라면 더 그렇게 됩니다.
책을 읽을 때도, 운동을 할 때도, 운전을 할 때도, 심지어 컴퓨터를 할 때나, 일을 할 때도 말입니다.
이를 꽉 다무는 것은 여러 가지로 좋지 않습니다.
첫째 - 치아가 큰 힘을 받아 압축력에 의해 금이 가거나 깨져 나가게 됩니다.
둘째 - 치아가 닳아 나가게 됩니다.
셋째 - 치아를 받치고 있는 잇몸이 짓눌려 뼈 파괴가 일어납니다.
그러면 멀쩡한 치아라도 빼고 임플란트를 하게 됩니다.
임플란트가 많으신 분은 이악물기가 크다고 보시면 됩니다.
넷째 - 씹는 근육이 과활성화 되어 계속해서 턱이 커 보이는 사각턱이 되거나 턱관절에 소리나 통증이 생깁니다.
다섯째 - 자는 동안에도 씹는 힘이 엄청나게 커지게 됩니다.
우리 뇌는 자는 동안에는 전원이 꺼집니다.
말 그대로 무의식의 상태로 들어갑니다. 코골이나, 수면무호흡이 있거나, 입안에 혀가 담길 공간이 적으면 숨을 잘 쉴 수 있게 기도 확장 근육을 넓히려고 합니다.
이때 씹는 근육이 꽉 씹으면 기도확장 근육이 넓어지기 때문에 있는 힘껏 평상시에 물 수 있는 힘보다도 훨씬 큰 힘으로 다물게 됩니다.
뇌가 전원이 오프된 상태이기 때문에 통증이나 이런 것을 잘 느끼지 못하고 방어 기전이 무너집니다.
이렇게 강한 힘들이 지속적으로 작용하게 되면 위에 나열한 일들이 점진적으로 악화됩니다.
그러다가 단단한 음식을 잘못 씹거나 어디에 부딪히거나 하는 사건이 생기면 약해진 치아들이 깨져나가게 됩니다.
잇몸도 계속 나빠지다가 잇몸에 박힌 음식물 찌꺼기가 제대로 배출되지 않으면 세균의 작용에 의해서 몸 상태가 약화 되었을 때 붓거나 피가 나거나 하는 등 증상으로 나타나게 됩니다.
그러다가 치아를 발치하고 임플란트를 하게 됩니다.
1. 입안에 피가 많이 나시는 분
2. 치아가 자꾸 깨져 나가시는 분
3. 혀 안쪽으로 뼈가 튀어나오신 분
4. 뺨과 혀에 이빨자국이 있으신 분
본인은 인지하지 못하고 있지만 수면에 문제가 있는 겁니다
수면의 질이 떨어지면 전신적인 건강에 여러 가지 문제가 생깁니다.
심혈관계 질환, 치매, 만성염증, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 그리고 돌연사...
