격랑에 대처하는 법

감정의 파도

당신은 파도를 멈출 수 없다.

그러나 파도 타는 법을 배울 수는 있다.

- 존 카밧진

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세상살이 속 현명함이란 시시때때로 마주치는 역경의 파도를 요령 있게 다루며

거칠고 드넓은 삶의 바다에 얼마나 잘 적응하고 사는가 하는 것이다.

외부의 파도만 존재하는 게 아니다.

우리 내부에도 파도가 있다.

내 안에 있는 감정의 파도를 잘 이겨내는 것도 중요하다.

하지만 그게 제일 어렵다.

난 항상 그랬다.