시간부자15-①미라클모닝(목차)

1일 1독 같이 하실래요?

<1일 1독 프로젝트>를 시작합니다.

매일 1권을 읽었을 때 나의 변화를 알고 싶어 시작한 프로젝트!

2022.2.9부터 시작!!

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미라클모닝

- 당신의 하루를 바꾸는 기적, 아침 6분이면 충분하다 -

1. 읽은 날짜 : 2022.3.1(화) *22년 15권째

2. 작가/출판사/분야 : 할 엘로드 / 한빛비즈 / 자기계발(한국십진분류표:철학)

3. 내가 뽑은 키워드(3가지) : 아침, 목표, 습관

4. 내가 뽑은 문장 : 비판은 공감으로 대체하고, 불평은 감사로 업그레이드하고, 두려움은 사랑과 바꿔라

<목차>

프롤로그 아침을 기적으로 만드는 팁

CHAPTER00 한눈에 읽는 기적의 6분

CHAPTER01 아침을 잃어버린 사람들

CHAPTER02 기적은 절망으로부터 온다

CHAPTER03 평균은 어떻게 성장을 제한하는가

CHAPTER04 아침을 변화시키는 첫 번째 질문

CHAPTER05 아침을 깨우는 사소한 변화들

CHAPTER06 인생을 구원하는 작은 습관

CHAPTER07 삶의 목적을 찾는 침묵의 시간

CHAPTER08 큰 소리로 스스로에게 다짐하는 시간

CHAPTER09 행동과 결과를 상상하여 그리는 시간

CHAPTER10 몸과 마음의 균형을 맞추는 시간

CHAPTER11 세상의 모든 지식을 읽어내는 시간

CHAPTER12 생각을 손으로 정리하는 시간

CHAPTER13 나만의 아침으로 최적화하라

CHAPTER14 오래된 습관을 이기는 법

CHAPTER15 내 인생을 바꾼 30일의 기록

에필로그 예전의 나에 대한 이야기

감사의 말

부록

1. 아침을 깨우는 문장

2. 나를 이끈 다짐과 확신의 말

3. 30일 인생혁명 프로젝트