첫째, 호오포노포노, 둘째, 놓아버림
사는 원칙
인생 살기, 어렵지 않습니다.
<삶의 원칙> 2가지를 이야기해봅니다.
첫째, 호오포노포노
둘째, 놓아버림입니다.
✅ 호오포노포노
호오포노포노는 하와이 전통 치유법입니다.
4가지 문장을 반복합니다.
- 미안합니다.
- 용서해주세요.
- 고맙습니다.
- 사랑합니다.
처음엔 이상해 보입니다.
그런데 매일 이 말들을 반복하면, 내 안의 에너지가 정화됩니다.
마음이 가벼워지고, 머리가 맑아지고, 감정이 부드러워집니다.
복잡했던 관계도 풀립니다.
답답했던 상황도 열립니다.
‘말’의 힘은 생각보다 셉니다.
말은 곧 생각이고, 생각은 곧 현실을 만듭니다.
매일 이 4문장을 속으로라도 반복해보세요.
신기하게 삶이 바뀝니다.
✅ 놓아버림
두 번째 원칙은 놓아버림입니다.
‘놓는다’는 건, 마음을 비우는 연습입니다.
‘이래야 한다’는 집착,
‘저건 안 돼’라는 고정관념,
‘왜 나만’이라는 원망까지
그 모든 것을 내려놓는 것입니다.
놓으면 편해집니다.
욕심을 놓고, 상처를 놓고, 과거를 놓고,
그 자리에 평온이 들어옵니다.
�♂️ 이 두 가지 원칙에 따라 삽니다.
혼자 있을 때, 지하철에서, 샤워하면서, 자기 전에.
조용히,
미안합니다. 용서해주세요. 고맙습니다. 사랑합니다.
그리고, 지금 이 감정, 이 생각, 이 욕심을 그냥 놓아봅니다.
그러면, 정말로 인생이 쉬워집니다.
오늘도 삶은 연습입니다.
호오포노포노로 말하고, 놓아버림으로 살면,
하루하루가 가벼워지고 깊어집니다.
여러분은 오늘 무엇을 놓아보시겠습니까?
그리고 어떤 말을 마음에 새기시겠습니까?
