감정에 포즈(Pause) 주기

지하철독서-1319

내가 원하지 않는 일을 당하더라도

그것을 감정적으로 맞대응하지 마라.

감정적으로 대하면 오히려

내가 원하지 않는 상황으로 빠져들 수 있다.

-동양철학 인생과 맞짱뜨다,100p-

 (신정근/21세기북스)

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갑자기

감정이 휘몰아칠때

10분만 있다가 반응해 보기.

감정에 포즈(Pause) 주기.

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