적합한 습관만 가지고 있다면
누구라도 자신이 원하는 분야에서
놀라운 성과를 만들어낼 수 있고,
성공하는 사람이 될 수 있다.
-그레이트 식스 해빗-
(브렌든 버처드/월요일의 꿈)
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지금 내가 가진
습관은 무엇이 있는가?
그 습관으로 나는
얻는 것이 많은가?
잃는 것이 많은가?
내가 가진
최악의 습관은
식생활이었다.
맵고 짜고
소스가 과하고
인스턴트식품과
고칼로리에 야식이
나의 주식이었다.
야채와 과일은 사치였고
건강 보조제는 집에 사놓기만 하고
거들떠보지도 않았다.
먹자마자 누었고 부대껴서
새벽에 깨기를 반복했다.
그렇게 안일했던 마음은
건강에 적신호가 오면서
다급해지기 시작했다.
그리고 나는 거의 한 달 동안
전과는 완전히 다른 식생활로
생활하고 있다.
위에서 말한 것에
정확히 반대되는 식생활로 바꿨다.
이제는
퇴근 후 집에 와서
건강한 요리를 만드는 게
슬슬 재미있어지고,
소스로 덮여있던
식재료의 맛을
알아차리기 시작했다.
체중이 빠지기 시작했고
운동도 습관이 되어가고 있다.
삶이 더 의욕적이고
원래 내재되어 있던 긍정은
더 선명해지고 강력해졌다.
습관 하나를 변화시키고
너무 많은 것을 얻고 있다.
잃었던 것을
다시 찾아가고 있는 요즘.
자꾸 마음속에서
이런 생각이 떠오른다.
'다음은 뭘 바꿔보지?'
성공의 정의는
사람마다 시대마다
다를 테지만,
어쩌면
자신의 의지대로
자신을 살아갈 수 있는 힘이야말로
진정한 성공이 아닐까?
오늘도 퇴근 후
만들어 먹을 건강식에
출근길 기분이 좋아진다.
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