남들에겐 쉬운 문제가 저에겐 왜 어려울까요?
멘탈을 강화할 수 있는 방법
전 20대 후반으로 대학 중퇴 여자입니다
편의점 재고 알바는 이틀, 서점알바는 3일 만에 , 앱 마케팅알바는 회사 사정상 한 달 만에 잘리고, 참 나이에 비해 경력은 초라해 보이시죠.
누가 봐도 한심해요. 이제는 장기적으로 일하고 싶어요. 현재 모 대기업 통신회사 소속 아웃소싱 업체에 입사했습니다. 저 팀은 인원은 10여명 정도 되구요
검증하는 앱은 8개라 절 담당해주시는 대리님이 계셨는데요. 업무 바쁘셔서 날렸구요
이달초부터 일을 배우기 시작했는데요. 한 분한데 배우는 게 아니라 차장님 4분께 번갈아 가면서 시간이 비는 분들에게 배우는 거라 적응하기 힘들었습니다.
저번 주부터 업무프로세스, 용어를 구두테스트로 차장 한분께 테스트 받고 있는데 오늘 오후4시 테스트 통과 못하면 업무 투입이 힘들 거라고 말씀하셨는데요. 그건 해고의 의미겠죠?
퇴근 후나 주말에 공부해야 되는데 과도한 스트레스,자괴감,부정적인 태도로 공부안하니 더욱 힘드네요.
부모님께 상의해보니 그것도 버티지 못하니까 공무원 준비나 하라고 하시네요.
이건 제가 100%잘못한 거니까 짤려도 할 말은 없어요.
다른 데를 구하더라도 빨리 수습 기간 내에 업무 적응 잘하고 싶은데요.
여기에서 짤려도 비슷한 문제에 직면할 것 같아서요.
철없는 여동생 이라고 생각하시고 저에게 독설 한번 해주세요
답변:
답변이 많이 늦어져 송구합니다-_-;;;
너그럽게 양해 부탁드립니다.
업무테스트 통과는 하셨는지요^^
그런 문제로 해고하기는 어렵다고 생각하는데요. 다소 과하게 보수적인 측면도 있는가 봅니다. 테스트 통과 여부에 따라서 답변의 상황이 조금 달라지긴 하겠지만 그래도 근본적으로는 자신의 멘탈을 강화할 필요가 보입니다.
무엇보다도 자신감과 자기 신뢰가 부족해보이는 것이 걱정스럽습니다. 멘탈이 취약한 상황이라 조금 더 굳건하게 멘탈을 강화할 트레이닝을 할 필요가 있어 보입니다. ‘나는 할 수 있다’고 날마다 매시간 외쳐보시길 바랍니다. 멘탈과 자존감에 관련한 글은 아래 글들을 한 번 읽어보시고 참조해보시길 바랍니다.
자존감 향상을 위한 멘탈 트레이닝:
애써 합격한 공무원, 사표 쓰려는 이유 - 차후 공개
20대 중후반에 의대 입학은 힘들까요? - 차후 공개
남들에겐 쉬운 문제가 저에겐 왜 어려울까요? - https://careernote.co.kr/3020
보다 현명하게 선택하는 3가지 방법 - http://careernote.co.kr/2768
잘난 것도 없는 동기가 어째서 먼저 취업한 거죠? www.careernote.co.kr/2510
역량보다 멘탈이 더 중요한 이유? www.careernote.co.kr/2513
다들 마인드가 중요하다고 하는데요. 바꿀 수 있을까요? www.careernote.co.kr/2514
마음의 근력을 키워야 하는 3가지 이유? www.careernote.co.kr/2504
갈팡질팡하는 사람들의 심리와 대처방안 www.careernote.co.kr/2473
자존감을 높이고 싶다면 새로운 사람을 만나고 사람의 마음을 얻어라! www.careernote.co.kr/2498
자존감으로 왜곡된 허상을 깨트리고 세상으로 나아가라 www.careernote.co.kr/2499
하고 싶은 일에 도전했으나 막상 일해 보니 힘드네요 www.careernote.co.kr/2597
자존감을 높이면 도전할 용기도 생긴다 www.careernote.co.kr/2485
솔직히 상황은 그리 좋지 않습니다. 지금 당장의 역량보다도 자기 스스로 자신에 대해 부정하고 있다는 생각이 들기 때문입니다. 하지만 아직은 충분히 젊은 나이기에 지금이라도 결단을 하시면 변화와 성장이 가능합니다. 지금 제일 중요한 것은 자신에 대한 부정적 감정을 조금만 내려놓아야 합니다. 그러기 위해서는 조금 지루하고 재미없고 힘들더라도 치열하게 삶의 문제를 현실적으로 부닥쳐 나가야 할 필요가 있습니다.
분명 업무가 어려울 수 있습니다. 담당과장도 바뀌고 상사들도 번갈아가면서 업무를 가르쳐주며 체계도 없는데다 제대로 따라오지 않으면 자르겠다는 협박까지 당하니 얼마나 마음 졸이며 근무하시겠습니까. 만일 업무적으로 조금 더 능통하게 일하거나 관련 분야의 역량을 키운다면 그런 소리도 듣지 않을 수 있겠지요. 그렇지만 더 중요한 것은 일과 삶에 대한 의욕과 열정입니다. 경력초기 인만큼 업무역량이 부족한 것은 어쩔 수 없는 면도 있습니다. 그게 신입이니까요. 그러나 대개 그런 부분들은 경험이 쌓이면 자연스레 풀어나갈 수 있습니다. 그러나 만일 일에 대한 의욕과 열정이 없다면 상사들 입장에서는 걱정이 될 수 있습니다.
기술이나 역량은 가르쳐주면 업무를 해나갈 수 있는 수준만큼은 충분히 따라갈 수 있는데요. 의욕이나 동기나 열정 같은 부분은 눈에 보이지 않는 요소라 가르쳐줄 수 있는 영역이 아닙니다.
본인은 업무역량이 부족해서 질책을 당한다고 생각하는데요. 그러나 제가 볼 때는 그런 요인도 일부 있겠지만 그것보다는 본인 스스로 자신이 맡은 일에 대한 열의와 열정과 적극성을 보여주지 않았기에 상사들이 싫은 내색을 표하고 있지 않나 싶습니다.
업무 테스트를 통과해 업무를 하고 계시든 아니만 다른 일로 전환을 하게 되시면 어떠한 경우에도 경력초기에는 보다 적극적인 자세로 일하겠다는 열정을 보여줄 필요가 있습니다. 때로 하기 싫은 일이라도 일단 업무를 맡으면 전력을 다하겠다는 자세로 일하는 것이 중요합니다.
왜냐하면 그런 태도가 업무역량을 키울 뿐 아니라 향후 다른 일자리를 구하더라도 긍정적 영향력을 끼치기 때문입니다.
따라서 부정적인 마음을 조금만 내려놓고 자신을 다독거려주세요. 그렇게 아끼고 저축한 에너지로 자신이 맡은 일의 역량을 키우기 위해 조금만 더 시간과 열정을 쏟길 바랍니다. 그리하시면 늦더라도 분명 더 잘 해나가실 수 있을 겁니다.
응원합니다~
감사합니다
젊은이들의 무릎팍도사^^
따뜻한 카리스마, 정철상dream^^*
*상담방법:
상담요청은 e메일로만 받습니다. 상담답변은 무료로 답변을 보내드리오나 신상정보를 비공개한 상태에서 공개됩니다. 제3자에게도 도움이 된다고 판단해서 공개하게 되었습니다. 유료상담에 한해 비공개로 진행되며, 유료상담은 이틀 이내 답변이 갑니다. 상담을 희망하시는 분들은 상담원칙(www.careernote.co.kr/notice/1131) 을 먼저 읽어 보시고 career@careernote.co.kr 로 고민내용을 최대한 상세히 기록해서 보내주시면 성실하게 답변 드리도록 하겠습니다. 매주 목요일 생방송으로도 상담요청하실 수 있으니 하단의 참여방법 참여주시길 바랍니다.
*글쓴이 정철상은...
인재개발연구소 대표로 대구대, 나사렛대 취업전담교수를 거쳐 대학, 기업, 기관 등 연간 200여 회 강연을 하고 있다. <대한민국 진로백서>, <서른 번 직업을 바꿔야만 했던 남자>, <심리학이 청춘에게 묻다> 등의 다수 도서를 집필했다. 대한민국의 진로방향을 제시하며 언론과 네티즌으로부터 ‘젊은이들의 무릎팍도사’라는 닉네임을 얻었다.
* 교육과정 & 상담문의:
교육과정안내 : https://careernote.co.kr/notice/1611
방송상담문의 : https://careernote.co.kr/3001
개인상담문의 : career@careernote.co.kr
