줄넘기 다이어트 진짜 한다~앙

하루하루가 다른 내 일상

5킬로가 너무 빼고 싶다.

몸신에서 분명히 4킬로 빠지던데?

지난번엔 실패했지.

왜 안 빠졌는지 알 수 없다.

너무 많이 먹었나?

음식량은 비슷했는데 이상하다.

그래서 이번엔 준비했다.

줄넘기 다이어트와 식이의 만남.

간단하게 1주일 동안 매일 3000개씩 줄넘기를 할 계획.

2. 생활 걷기로 1만 보 예정 (워크온 이벤트 진행 중이라..)

3. 저녁은 안 먹던가 삶은 달걀 2개 혹은 샐러드 먹을 예정.

보통 저녁 안 먹으면 아침 공복에 몸무게가 좀 줄던데..

매일 안 먹으면 안 하는 것보다 1킬로는 더 빠지겠지.

나도 눈바디 중요한 거 아는데

우선 몸무게도 빼고 싶다규.

8일 아침 공복 몸무게에서 5킬로 감량 목표.

운동이나 식단 사진도 찍으면 좋은데.. 아마 어려울 듯.

계획대로만 진행해보자고.

11/8 아침 공복 몸무게 정확하게 59.0 (31.4)

그런데 마음먹었더니 아침부터 비가 온다.

어째 어째 하루 1만 보는 괜찮은데..

어디 비안 맞는 놀이터가 있어야 말이다..

비 오는 주차장은 미끄럽고..

첫날부터 큰일이다.