서울 정릉 삼각산 자락에 위치한 보덕선원에서 명상에 관심 있는 사람들을 위한 프로그램을 개최하고 있습니다. 이 열린 명상반은 매주 수요일 오후 2시에 시작하며 지도법사는 현안 스님입니다. 명상반을 이끌 현안 스님은 미국에서 영화 스님을 만난 후 정진해오다 미국에서 출가했으며, 스님은 출가 전부터 꾸준히 명상을 지도해왔습니다. 명상반은 연령, 종교, 명상 숙련도와 관계없이 누구나 참여할 수 있으며 현안 스님이 모인 청중의 수련 정도에 맞춰 가르칩니다. 초보자의 경우 바른 자세 등 기본부터 배울 수 있습니다.
참가신청 방법은 문자(010-9262-8441)로 ‘수요명상/이름/거주지역’을 보내거나, 보덕선원 종무소(02-914-4235)로 전화신청 하면 된다.
명상반을 마치고 4시30분부터 정릉계곡으로 등산을 합니다. 짧게 올라갔다가 내려가셔도 되고, 보국문까지 함께 올라가셨다가 내려와도 됩니다. 왕복 2시간정도이고, 거리는 2km 조금 넘습니다. 등산로 입구는 보덕선원에서 내려와서 오른쪽으로 조금만 올라가면 있습니다. 차로 5분거리이고, 걸어서 갈 수 있습니다.