분당 보라선원 일요 "명상 어벤져스" 프로그램(사진)

오늘은 일요일...

늘 그렇듯 일요일 오후 1시가 되면 사람들이 보라선원에 모입니다.

보라선원에서 그동안 계속 무료 명상반을 운영했지만 올 여름에는 새로 명상반에 이름도 만들었습니다.

그 이름은 보라선원 "명상 어벤져스" 프로그램...

명상 어벤져스 프로그램은 일단 요가 스트래칭 등으로 몸 풀기부터 합니다.

박소진쌤의 재능기부로 몸을 풀었어요.

그리고 좌선에 들어가기 전 연골이나 관절 등에 문제가 있는 분들은 따로 상담할 수 있도록

박소진 요가쌤과 재활의학 공부를 한 희준씨가 시간을 내줬습니다.

명상하는 동안 모두 진지하게 결가부좌 등 바른 자세를 취하고 시작했습니다.

30분 이상 조용한 좌선을 마치고, 질의응답, 만트라세션, 차담 등을 이어서 했습니다.

오늘은 거의 20명 넘는 인원이 참여했습니다. 그리고 많은 질문들이 있었어요.

현대사회를 살아가는 우리들에게 많은 스트레스와 문제들이 일어납니다.

우리는 명상과 다양한 불교의 가르침을 통해서 이런 문제들을 해결해 나갈 수 있습니다.