용기를 부르는 주문:
5, 4, 3, 2, 1 !
멜 로빈스, <5초의 법칙>
모든 사람들에게는 '삶을 변화시키고 싶다'는 욕구가 있습니다. 하지만 대부분의 사람들은 자신이 원하는대로 삶을 변화시키지 못한 채 현재의 모습 그대로 살아갑니다. 그 이유는 무엇일까요? 삶을 변화시킨다는 것은 '용기'가 필요한 일이기 때문입니다.
삶을 변화시키려면 하고 싶지 않은 일도 기꺼이 해내는 '용기'가 필요합니다. 또한 해야 한다는 것을 알면서도 내내 미뤄왔던 일을 처리하는 '용기'도 있어야 합니다. 한 번도 해보지 않았던 일을 시도하는 '용기'를 낼 수 있다면 삶을 변화시킬 수 있는 확률은 더 높아집니다.
문제는, 이런 용기를 내기가 쉽지 않다는 것입니다. 변화에 필요한 용기를 내지 못해서 대부분의 사람들이 '삶을 변화시키고 싶다'고 생각하면서도 실제로는 삶을 전혀 바꾸지 못합니다. 현재의 삶을 바꾸려면 어떻게 '용기'를 내야 할까요? <5초의 법칙>의 저자, 멜 로빈스는 '용기 내는 법'에 대해 이렇게 말합니다.
5, 4, 3, 2, 1, 시작!
거꾸로 숫자를 센 후,
5초 안에 결정을 내려라
아침에 일찍 일어나는 사람으로 변하고 싶나요? 일어나고 싶은 시간에 알람을 맞추세요. 다음 날, 그 시간에 알람이 울리면 알람을 끄거나 침대에서 한참을 미적거린다거나 하지말고 이렇게 해보는 겁니다. "5, 4, 3, 2, 1, 기상!" 오랫동안 작가가 되고 싶다는 꿈을 품어왔지만 아직 책 한 권도 써보지 못했다고요? 글을 쓸 수 없는 핑계를 찾는 일은 이제 그만두세요. 지금 당장, 카운트다운을 시작하는 겁니다. "난 작가가 되고 싶어. 그러면 글을 써야 해. 5, 4, 3, 2, 1, 글쓰기 시작!"
5부터 1까지의 숫자를 거꾸로 세는 것만으로도 삶을 변화시키는 용기를 얻을 수 있을까요? 이렇게 간단한 방법만으로? <5초의 법칙>에는 5초 간의 카운트다운으로 인생을 완전히 변화시킨 많은 사람들의 사례가 등장합니다. 우선, 이 법칙을 만든 장본인인 멜 로빈스도 '5초 카운트다운'을 통해 파산 직전의 재정상태를 수북히 잔고가 쌓인 상태로 바꾸었고, 자신의 오랜 질병인 불안증도 치료했으며, 경력 단절 여성에서 세계 최고의 강연자로 변신할 수 있었습니다.
멜 로빈스 뿐만 아니라, 멜 로빈스의 TED 강연을 통해 '5초의 법칙'을 접한 사람들은 이 법칙을 자신의 삶에 적용시켜서 사업을 성공시키기도 하고, 다이어트에 성공하기도 했으며, 가족 관계를 회복할 수 있었다고 '간증'하고 있습니다.
아직 이루지 못한 새해 다짐이 있으시죠? 달력을 보니 올해도 5개월 정도밖에 남지 않았더군요. 하지만 그 정도의 시간만 있어도 우리는 새해에 적었던 것들을 모두 성취할 수 있습니다. 5개월은 '5초의 법칙'을 2,592,000번 이나 실행할 수 있는 시간이니까요! 즉, 여러분의 삶도 올해가 다 가기 전에 2,592,000번 바뀔 수 있다는 겁니다. 좀 더 자세한 '5초의 법칙' 실행법을 알고 싶으시다면 멜 로빈스의 <5초의 법칙>이나 "How to stop screwing yourself over" 강연을 들어보시길 추천드립니다 :-)
저는 올해 안에 전문 강사로 화려하게 데뷔하려고 합니다. 오랫동안 강사가 되고 싶었지만 마땅한 강연 주제가 없다는 이유로 강사가 되는 꿈을 차일피일 미루기만 해왔죠. 아직까지 콘텐츠가 없는 사람이 '강사'라는 꿈을 이루기 위해서 지금 당장 해야 하는 일은 뭘까요? 강연 콘텐츠를 찾아서 강의 대본을 구성하는 일이겠죠. 이 일을 할 수 없는 여러가지 핑계는 그만대고, 멜 로빈스를 따라 거꾸로 숫자를 세어보기로 합니다.
5, 4, 3, 2, 1! 강연 콘텐츠 찾기 시작!
*멜 로빈스 TED 강연 링크 ▶ https://www.ted.com/talks/mel_robbins_how_to_stop_screwing_yourself_over
* 5초의 법칙을 삶에 적용시킨 후 최숲이 찾은 강연 콘텐츠 살펴보기
- http://subinne.tistory.com/245
- http://subinne.tistory.com/246
