(건강 음식)수족냉증에 좋은7가지 음식

(건강 음식)수족냉증에 좋은7가지 음식

#인삼 
수족냉증에 좋은음식 첫번째는 인삼입니다. 
인삼을 가루를 내신후에
꿀에 재우신후 복용하시면 수족냉증치료에 좋습니다. 

#미나리 
미나리가 냉증에 좋은 이유는
미나리의독특한 향기인 정유성분이
몸을 따뜻하게 해주는 보온 작용과 함께
몸속의 찬기운을 내보내는 작용을 하여 냉증에 좋습니다. 

#마늘 
수족냉증에 좋은음식 세번째는 마늘입니다.
마늘을 꿀에 재우셔서 한두달동안 묵혀주세요.
그래서 마늘이 흐물해지면 꺼내셔서
따뜻한 물에 타서 드시면 수족냉증 치료에 좋습니다. 

#양파 
수족냉증에 좋은음식 네번째는 양파입니다. 
양파를 먹으면 양파의 유화알릴 성분이 혈소판에 영향을 미쳐
전신의 혈액순환을 좋게 해주며 
손발을 따뜻하게 해주고, 근육의 수축도 풀어 주어
냉증, 냉방병에 좋습니다

#쑥 
수족냉증에 좋은음식 다섯번째는 쑥입니다. 
쑥을 삶으신후 물을 꼭짜주세요.
그리고 계속 저어가시면서 불에다가 고우시면 조청처럼 만들어집니다.
이 쑥조청을 1~2티스푼으로 따스한 물에 타서 드시면 수족냉증 치료에 좋습니다. 

#땅콩 
수족냉증에 좋은음식 여섯번째는 땅콩입니다.
땅콩은 비타민B, E, 티록신 성분이 풍부하게 함유되어 있는
고지방식품으로써 혈액순환을 좋게해주어 냉증이나 동상에 좋습니다. 
 
#생강  
수족냉증에 좋은음식 일곱번째는 생강입니다.
생강을 생으로 드시기 힘들경우 생강차로 만들어서
장기간동안 복용하시면 좋습니다. 
 
생강을 말리셔서 가루를 만들어서 끓여서 드세요.

이때 생강과 계피 가루를 5:1로 하시면 맛과 수족냉증치료에 더욱 효과적입니다