(건강뉴스)암을 예방하는 14가지 방법

(건강뉴스)암을 예방하는 14가지 방법

1. 편식하지 않고 영양소를 골고루 섭취한다 

2. 황록색 채소를 주로 한 과일 및 섬유질을 섭취한다 

3. 우유와 청국장을 섭취한다 

4. 비타민을 적당량 섭취한다 

5. 이상 체중을 유지하기 위해 과식하지 말고 지방분을 적게 먹는다 

나뭇잎 골드트레이 쟁반 악세사리 소품 반달 오봉 카페 : 홈랜드

식물이름표 라벨 인식표 화분 화단꾸미기 정원 베란다 소품 나무 장식 팻말 꽃 조형물 : 홈랜드

6. 너무 짜고 매운 음식과 뜨거운 음식은 피한다 

7. 불에 직접 태우거나 훈제한 생선과 고기는 피한다 

8. 곰팡이가 생기거나 부패한 음식은 피한다 

9. 술은 과음하거나 자주 마시지 않는다 

10. 금연한다 

안개꽃 화분 조화 미니 시들지않는꽃 나무 장식 인조 인테리어 작은 : 홈랜드

핑크뮬리 꽃 조화나무 갈대 수입 장식 인조 꽃다발 키큰식물 꽃꽃이재료 테라스 실외 : 홈랜드

11. 태양광선, 특히 자외선에 과다하게 노출되지 않는다 

12. 땀이 날 정도로 운동하되 과로는 피한다 

13. 스트레스를 피하고 기쁜 마음으로 생활한다 

14. 목욕이나 샤워를 자주 해 몸을 청결히 한다

15. 정기적으로 점진을 받는다

도자기화병 인테리어소품 화기 vase 호리 사각 원형 모양 꽃꽃이 화병 : 홈랜드

꽃다발 장미조화 인테리어 장식 꽃꽃이재료 시들지않는꽃 인조나무 소품 부케 : 홈랜드

골드트레이 쟁반 주얼리 소품 카페 오봉 반달 혼합 금색 커피 스텐 개인 원형 미니 : 홈랜드

유리화병 홀로그램 투명 화기 vase 꽃병 인테리어소품 꽃꽃이 볼 화분 세라믹 골드 그레이 : 홈랜�