All in One 스터디 11주차까지 잘 마쳤습니다. 12주차는 내일(4월1일) 인증할 생각입니다.
10주차: Is pain just a matter of physical damage?
11주차: Synchronising others to reconnect with reality(Dr. Bessel van der Kolk)
신경과학자가 쓴 행동 변화 관련 자기계발서 [Why the F**k Can't I Change?]를 완독했습니다. 관련 내용은 이 글을 참고하세요.
현재 [The Pain Management Workbook]을 읽는 중입니다. 챕터 3까지 요약했습니다. 4월 14일 무렵까지 완독할 생각입니다.
The Pain Management Workbook : 1장 Pain Science 101
The Pain Management Workbook : 2장 CBT Basics: Triggers, Emotions, and Coping with Pain
The Pain Management Workbook : 3장 Pain-Control Strategies
이번 달은 총 538쪽 읽었습니다. 하루 17쪽 정도입니다. 누적 시간으로는 825분입니다.
3월 라이팅은 위 All in One 스터디 주차별 링크 클릭하시면 확인 가능합니다. DeepL 작문 툴 잘 활용하고 있었는데 곧 유료 플랜으로 전환될 것 같아 아쉽습니다.
[스피킹 매트릭스 3분 말하기] 5주차 진행 중입니다. 총 16주차인데 하루에 15~20분 영어로 말을 내뱉어 본다는 게 쉬운 일이 아님을 여전히 느낍니다. [스피킹 매트릭스 2분 말하기]에 비해 난도가 크게 높아진 기분이라 할 때마다 저항감이 생기네요.
9월 19일부터 주 3회 라이브 아카데미 토들러 과정 영상을 하나씩 보고 입으로 따라 해보는 중입니다. 3월에는 8개 에피소드 공부했습니다. 원래 진도대로라면 78강까지 왔어야 하는데 현재 58강까지 왔네요. 100강까지 완주를 목표로 하고 있습니다. 늦게 도착하더라도 완주합니다.
All in One 스터디에서 영작한 글을 소리내 읽은 후 유튜브에 올렸습니다.
The Art of Doing Less - YouTube
Is pain just a matter of physical damage? - YouTube
리스닝은 1025분 했습니다. 하루 평균 33분입니다. 이해 가능한 인풋 1500시간 중 59% 채웠습니다.
이번 달에는 The Ezra Klein Show 자주 들었습니다. 듣고 있으면 유식한 사람이 된 것 같아 기분 좋아지는 채널입니다. ㅎ 귀로 들으면 잘 안 들려서 대본을 함께 봤고, 내용 이해한 후 한 번 더 대본 없이 들었습니다.
All in One 스터디 4주 더 연장하여 16주차까지 진행할 예정입니다.
팟캐스트 에피소드 듣고, 대본 읽고 이해한 후, 자기 말로 작문하여, 작문한 것을 입으로 내뱉어 본다는 의미에서 All in One으로 이름 지은 스터디인데, 리스닝에 가장 많은 도움이 되는 것 같습니다.
나중에는 공부한 내용 바탕으로 짧게라도 영어로 함께 말해 보는 시간을 가지면 어떨까 생각만 해보고 있습니다. 완전히 프리하게 가면 저도 하기 싫을 것 같고요. 구조화를 많이 시켜서 최대한 즉흥성을 피하면서, 다른 사람 앞에서 한마디라도 영어로 말을 더 해보는 그런 내향인을 위한 영어 말하기 모임 말이죠.
원본 글: https://slowdive14.tistory.com/1299996
이 글은 MarkedBrunch를 이용해 작성되었습니다.