좋은 삶이란? The Good Life
누구나 좋은 삶을 살고 싶어 한다.
그러나 대부분의 사람들은 너무 바쁘게 사느라 삶을 돌아볼 여유를 갖지 못한다. 명예와 성공, 남들보다 더 벌기 위해 폭주기관차처럼 앞만 보고 달린다.
그리스의 철학자 소크라테스는 말했다
"매일 쳇바퀴 돌듯 틀에 박힌 삶을 살며 자신의 삶의 목적에 대해 숙고하지 않는 삶은 좋은 삶이 아니다"
Socrates argued that a person who lives a routine, mundane life of going to work and enjoying their leisure without reflecting on their values or life purpose had a life that wasn’t worth living.
좋은 삶을 살고 싶다면 먼저 자신이 생각하는 좋은 삶이란 어떤 것인지 생각해 볼 필요가 있다. 좋은 삶에 대한 정의는 지극히 주관적이고 개인적이기에 스스로 정의를 내려야 한다. 좋은 삶에 대한 기준이 없으면 자신이 좋은 삶을 살고 있다는 확신을 가지기 어렵다. 많은 사람들이 인생의 중요한 질문, 나는 왜 사는가? 에 대한 질문을 피하려 하지만 그것은 삶의 어떤 시점에 예상치 못하게 나타나 삶을 흔들어 놓을 것이다.
과연 무엇이 좋은 삶인가? 나는 어떤 삶을 살고 싶은가? 에 대한 물음에 답을 해야 한다, 그렇지 않으면 모두가 성공이라고 여기는 그 길을 맹목적으로 쫓을 수밖에 없다. 그 길 위서 우리의 99%는 낙오자가 될 것임에도 말이다.
좋은 삶을 살기 위해서는 좋은 삶에 대한 자신만의 정의를 내려야 한다.
하루아침에 자신의 삶의 목적과 자신이 어떤 살고 싶은지 알아낼 방법은 없다. 그것은 오랜 시간이 필요하다.
계속 질문을 던지고 매일 배워나가는 과정이 필요하다. 여기 좋은 삶을 살기 위한 몇 가지 방법을 제시해 보려 한다.
좋은 삶을 위한 몇 가지 방법
첫째로, 자신이 삶에서 중요하게 여기는 가치가 무엇인지 알고 그 안에서 의미를 발견할 수 있어야 한다.
자신이 추구하는 가치를 5가지 정도로 요약해 본다.( 예를 들어 사랑, 신뢰, 정의, 건강, 재정적 안정 등등,.,) 자신이 중요하게 생각하는 가치들을 추구하기 위해서 어떤 일을 해야 하는지 생각해 보고 자신의 시간과 에너지를 사용한다. 그것이 삶에 의미를 찾는 방법이다.
두 번째로, 내가 세상에 어떤 식으로 기여할 수 있는지 생각해 본다. 좋은 삶은 자신의 동물적인 욕구를 넘어서는 삶이다. 그것이 인간다운 삶이며 더 나은 삶이다. 이기적인을 욕구를 채우기 위한 삶은 결코 만족될 수 없다. 진정한 만족감과 살아 있음을 느끼기 위해서는 세상을 좀 더 나은 곳으로 만들기 위해 무언가를 해야 한다. 사람은 생김새만큼이나 다양한 개성과 강점, 재능을 가지고 있다. 각자 자신이 지닌 고유한 능력을 발견하고, 그것을 개발하여 세상과 공유할 때 비로소 더 의미 있는 삶을 살 수 있게 된다.
마지막으로는 자신을 돌볼 수 있는 삶이어야 한다. 우리가 잘못하고 있는 것 중 하나는 스스로를 잘 돌보지 않는다는 것이다. 매일 가지고 다니는 스마트폰을 통해 너무 많은 자극과 정보에 노출시켜 정신적 과부하에 빠뜨리고 있다. 그로 인해 집중력은 저하되고 중독의 위험성이 높아지며 정신은 취약한 상태가 된다. 당연히 중요한 일에 쓸 에너지가 남아있지 않아 해야 하는 걸 알면서도 계속 미루게 된다. 자신을 돌본다는 것은 스스로를 아끼고 사랑하며 내면의 상태를 지속적으로 점검하는 것이다. 마음속에 여유와 기쁨이 부족하지는 않은 지, 쉼과 위로가 필요하지는 않은지 스스로에게 물어보라.
좋은 삶을 위한 가장 중요한 것은 바로 스스로를 잘 돌보는 것이다.
우리는 지금껏 열심히 달려왔고 충분히 돌봄을 받을 가치가 있다. 돌봄을 타인으로부터 구하는 것이 아니라 스스로 가장 소중한 사람을 대하 듯 자신을 돌볼 수 있어야 한다. 우리의 내면이 충만해질 때 그 밝은 기운이 주변으로 번지며 그로 인해 삶은 더 조화롭고 풍요로워진다.
좋은 삶이란 각자가 정의 내려야 하는 것이며 자신에게 중요한 것이 무엇인지 스스로 발견해야 한다.
자신의 삶의 중요한 가치들이 무엇인지 알고 그것들을 적극적으로 추구하는 삶. 과거와 미래에 사로잡힌 마음을 계속해서 놓아버리고 지금 이 순간 현재에 온전히 머물 수 있는 삶, 그 안에 깃든 평화와 기쁨을 마음껏 누리는 삶. 그러한 삶을 살수 있다면 그것은 꽤 괜찮은 인생이라 말할 수 있을 것이다.
