원하는 삶을 위해, 끌어당김의 법칙보다 중요한 이것!

Oct 28. 2025

삶을 바꾸고 원하는 것을 이루기 위해 많은 사람들이 ‘끌어당김의 법칙’이나 ‘긍정적 사고법’에 관심을 가진다. 이와 관련된 책이나 콘텐츠를 살펴보면 공통적으로 등장하는 문장이 있다.

“긍정적인 생각을 하면, 그것이 현실이 된다.”

“지금 이 순간을 어떻게 해석하느냐가 미래를 결정한다.”

“원하는 미래를 시각화하라.”

하지만 현실은 그렇게 간단하지 않다.

삶이 순조롭게 흘러간다면 긍정적인 생각을 유지하는 것이 비교적 쉬울 수 있다. 그러나 불안과 초조함이 반복되는 일상 속에서 무조건 긍정만을 생각하는 것은 결코 쉬운 일이 아니다.

나 역시 그랬다.
미래에 대한 불안을 없애기 위해 더 열심히 움직이고, 의식적으로 긍정적인 쪽으로 사고를 전환하려 했다. 학창 시절에는 자기계발을 위해 창업 관련 '교육실험학교'에 가고, 20대가 되어 첫 해외생활을 경험하고, 처음 온라인 샵을 만들 때도 긍정적 마인드는 필수적이었다.

긍정 확언, 자기암시, 비전보드 등 여러 방법을 시도하며 마음을 붙잡으려 했다. 하지만 감정을 억누르는 억지 긍정은 효과가 오래가지 않았다. 나에게는 늘 조급함과 초조함이 있었다. 어느 순간부터 긍정은 나에게 ‘강박’이 되었고, 결국 불안과 정신적 스트레스로 인해 번아웃이 1년 이상 지속되었다.

그즈음 나는 깨달았다.
내가 놓치고 있던 가장 중요한 것은 '현재의 평온함'이었다. 내 마음은 늘 과거나 미래를 향해 있었던 것이다.

세계적인 영적 지도자 에크하르트 톨레는 “현재를 살지 않는 것은 허구 속에 사는 것과 같다”라고 말한다. 그는 이렇게 강조한다.

“당신이 과거라고 생각하는 것은 마음속에 저장된 지나간 ‘지금’에 대한 기억의 흔적에 불과합니다. 또한 미래는 당신의 마음이 투사된 상상 속의 ‘지금’입니다. 과거와 미래는 그 자체로 실재하지 않으며, 영원한 현재를 희미하게 투사하고 있을 뿐입니다." — 에크하르트 톨레, 《이 순간의 나》