성공 식스 팩을 만드세요.

성공학 교수가 전하는 성공 가이드

필자가 한 때 애청했던 TV프로가 하나 있었습니다. 바로 <개그 콘서트>입니다. 오늘은 독자 여러분과 함께 신나는 콘서트를 하나 열어 볼까 합니다. 바로 이름 하여 <긍정 콘서트>입니다. 이런 말씀을 드리면 유명한 개그맨들이 필요하지 않을까요? 하는 생각이 들 것입니다. 그러나 걱정할 필요는 없습니다. 왜냐하면 이 콘서트는 개그맨들이 하는 게 아니라 독자 여러분 스스로 하는 셀프 콘서트이기 때문입니다.

필자가 성공학 교수라는 직업을 가진 뒤 가장 큰 수확이 있다면 삶에 대한 태도가 매우 긍정적이 되었다는 점입니다. 연간 수만 명에 달하는 사람을 방송과 강의를 통해서 만나지만 성공을 했거나 행복한 이들은 모두가 <항상 긍정적>이라는 것입니다. 필자는 진행하는 성공학 강의를 <긍정 콘서트>라고 부릅니다. <개그>를 소재로 하는 게 아니라 <긍정>을 소재로 하기 때문이지요.

재미있는 조사 결과가 있습니다. 미국의 한 대학에서 연구한 결과에 따르면 긍정적인 사람이 10년이나 더 장수하는 것으로 나타났습니다. 이 대학에서는 여성 180명을 대상으로 연구를 해보았는데 긍정적인 감정을 많이 갖고 있는 여성들이 그렇지 못한 여성들보다 훨씬 더 오래 사는 것으로 드러났습니다.

그러니까 75세에서 95세의 여성들이 20세 초반부터 직접 쓴 일기나 아니면 자서전에 나타난 긍정적인 감정의 수를 세어 사망률을 비교 본 결과 놀라운 결과가 나타났습니다. 긍정적인 감정을 더 많이 경험한 여성의 경우 10년 정도 더 오래 살았으며, 더욱더 놀라는 것은 긍정적인 감정이 적은 여성들은 연구가 진행되는 동안 25명이 사망한 것에 반해 긍정적인 감정이 많은 그룹에서 세상을 떠난 여성들은 오직 10명뿐이었습니다.