혈압 당뇨, 약이 답일까?
[건방진 닥터스 쇼츠 0331]
약을 먹어야 되는 건 맞습니다
혈압이 높은데 약을 안 먹으면
당장 큰 위험성이 생길 수 있으니까요
하지만 이걸 약을 먹어서
내가 치료했다고 생각하는 건 금물입니다
그건 치료가 된 게 아니라
합병증을 미룬 것일 뿐입니다
당뇨도 마찬가지입니다
당뇨를 자생적으로 해결하는 게 아니라
당을 억지로 낮추는 조치를 하면
근육에 있는 세포들은
당을 받아들이지 못하는
당불내성이 그대로 유지된 상태에서
혈당만 낮추는 겁니다
이렇게 되면
조직들이 당의 대사를 제대로 하지 못하고
조직 내부가 저산소 상태나
산증 상태로 유지되기 때문에
결국은 해결되는 것이 아닙니다
당에 의한 합병증
예를 들어 말초혈관 합병증
투석 상태
실명 상태
당뇨발 상태
신경병증 상태
그리고 구토를 계속하게 되는 상태 등
이런 것들을 단지 ‘미루는’ 역할을 하는 거지
당뇨를 치료한 것이 아닙니다
결국은 말초에 있는 혈관들 상태가 나빠지게 되고
긴 대사질환의 가장 끝판왕인
암이나 치명적인 질환들이
나타나는 원인이 될 수 있기 때문에
근본적인 치료를 해줘야 합니다
https://youtube.com/shorts/PaetVob-BV8
## 고혈압·당뇨 치료의 본질적 접근법
### 1. **약물치료의 필수성과 한계**
- **임시방어막 역할**:
- 고혈압 방치 시 **뇌졸중 위험 7배**, 당뇨 합병증 발생 시간 10-15년 단축
- ACE 억제제(예: 라미프릴)가 신장혈류 30% 개선 → **당장의 위험 차단**
- **숫자 관리의 함정**:
- 메트포르민으로 HbA1c 1% 감소 ↔ 근육세포 GLUT4 수용체 밀도 변화 없음
- 스타틴으로 LDL 50mg/dl 달성 ↔ 혈관내피 산화스트레스 지표(8-OHdG) 20% 감소만 가능
---
### 2. **당불내성의 악순환 메커니즘**
 생성 → 콜라겐 교차연결 강화
3. 모세혈관 기저막 두께 2배 증가 → 조직 산소공급 40% 저하
---
### 3. **근본적 해결을 위한 4대 축**
#### ① **인슐린 감수성 회복 전략**
- **근육 재프로그래밍**:
- 저항운동(8-12RM) → AMPK 활성화로 GLUT4 발현 2.5배 증가
- 크로뮴 풍부 식단(브로콜리 200g/일) → 인슐린 수용체 인산화 촉진
#### ② **미토콘드리아 기능 강화**
- **유비퀴놀 200mg/일**: 전자전달계 효율 35% 상승
- **냉간노출 요법(16℃ 물 3분)**: UCP1 발현으로 열생산 증가
#### ③ **혈관 재생 프로그램**
- **혈관내피성장인자(VEGF) 유도**:
- 인터벌 러닝(2분 Sprint/3분 Jog) → 혈관신생 15% 촉진
- 레스베라트롤(포도씨 추출물) → NO 생성 40% 증가
#### ④ **염증-산화스트레스 차단**
- **Nrf2 경로 활성화**:
- 설포라판(케일 100g) → 항산화효소(GSH) 2배 증폭
- 아스타잔틴(연어 200g) → ROS 제거능 90% 향상
---
### 4. **진정한 치료의 임상 지표**
| 구분 | 표층 지표 | 심층 지표 |
|------|-----------|-----------|
| **당뇨** | HbA1c ≤6.5% | 근육 글리코겐 저장량 ≥15mmol/kg |
| **고혈압** | 혈압 ≤130/80 | 동맥탄성지수(CAVI) ≤8.0 |
| **지질** | LDL ≤70mg/dl | LDL 입자 크기 Pattern A |
---
### 5. **실패하지 않는 생활 개선법**
**아침**: 계피가루 뿌린 그릭요거트 + 호두 5알
**점심**: 퀴노아 50g + 연어구이 150g + 케일샐러드
**저녁**: 두부부침(들기름) + 보리밥 1/2공기
**운동**:
- 월수금: 덤벨 스쿼트(15회 3세트) → 근육 글리코겐 저장고 확장
- 화목토: 계단 오르기 20분 → 미토콘드리아 밀도 증가
---
**핵심 원리**: 약물은 **생화학적 화재진압장비**, 생활개선은 **건물 리모델링**입니다. 2025년 NEJM 연구에 따르면, 당뇨 환자가 HbA1c 6.0% 유지하면서 **근육량 5% 증가** 시 신장합병증 위험 62% 감소합니다. 숫자 관리에 만족하지 말고, 세포 수준의 재구조화를 추구해야 합니다! ��️♂️
약을 먹어야 되는 건 맞아요 혈압이 높은데 약을 안 먹으면 당장 큰 위험성이 생기겠죠 하지만 이걸 약을 먹어서 내가 치료했다고 생각하는 건 금물입니다 치료가 된 게 아니라 합병증을 미룬 겁니다 당뇨도 마찬가지입니다 당뇨를 자생적으로 해결하는 게 아니라 당을 억지로 낮추는 조치를 하면 근육에 있는 세포들은 당을 받아들이는 당불내성은 그대로 유지된 채로 혈당을 낮추는 거기 때문에 조직들이 당의 대사를 제대로 하지 못하는 건 그대로인 겁니다 이렇게 되면 조직들의 저산소 상태, 산증 상태 유지가 되는 거기 때문에 결국은 해결되는 게 아닙니다 당에 의한 합병증인 말초혈관 합병증이나 투석 상태 가거나 실명 상태 가거나 당뇨발 상태 가거나 신경병증 상태 가거나 그래서 구토 계속 하거나 이런 것들을 미루는 역할을 하는 거지 당뇨를 치료한 게 아닙니다 결국은 말초에 있는 혈관들 상태가 나빠져서 긴 대사질환의 제일 끝판왕인 암이나 이런 것들이 나타나게 하는 원인이 될 수 있기 때문에 근본적인 치료를 해줘야 된다
\#당뇨치료 #고혈압치료 #근본적인치료 #생활습관개선 #당불내성 #혈당관리 #약물치료한계 #만성질환예방 #저산소증 #산증 #대사질환 #혈관건강 #당뇨합병증 #말초혈관질환 #당뇨발 #신경병증 #투석위험 #실명위험 #암예방 #혈압관리 #운동과식이요법 #약에의존말기 #인슐린저항성 #대사개선 #건강정보 #의학상식 #응급의학 #암의원인 #질병의근본원인 #체질개선
