수면제의 충격적인 부작용!
#0377
보수적으로 처방해야 되는 약 중에
저는 개인적으로 수면제를 끝판왕이라고 생각합니다
그중에서도 졸피뎀을 드시는 분들이
꼭 조심하셔야 할 점을 말씀드리면
이 약은 수면제 중에
가장 안전하다고 평가받기 때문에
많이 처방되는 약입니다
하지만 아무리 안전하다고 해도
대표적인 부작용 두 가지는
꼭 알고 계셔야 합니다
바로 수면보행과 수면폭식증입니다
수면보행은 자면서 걷는 행동으로
기억이 전혀 없고
낮에 깨어있을 때처럼 행동할 수 있어서
자칫 사고로 이어질 수 있습니다
수면폭식증은 잠든 상태에서
무의식 중에 음식을 폭식하는 것으로
본인은 기억을 못 하지만
다음 날 보면 부엌이 어질러져 있거나
음식이 사라져 있는 걸로 알게 되는 경우가 많습니다
이러한 행동들은
자칫하면 체중 증가나 당뇨, 고지혈증 등
다른 건강 문제로 이어질 수 있고
심한 경우에는 약을 끊어야 할 수도 있습니다
그래서 졸피뎀은
단기적으로 필요한 경우에만
의사의 철저한 지도 아래
신중하게 사용해야 합니다
https://youtube.com/shorts/pqr4TEOSL-k
## 졸피뎀(수면제) 복용 시 반드시 알아야 할 주의점
### 1. 졸피뎀의 특징
- 졸피뎀은 단기 불면증 치료에 널리 사용되는 향정신성 수면제로, 작용이 빠르고 반감기가 짧아 비교적 안전하다고 평가받습니다[1][2].
- 항경련, 근이완 효과가 적고 체내에서 빨리 배출되어 고령자나 간기능 저하 환자에게도 상대적으로 부담이 적은 편입니다[1].
### 2. 대표적 부작용: 수면보행과 수면폭식
#### (1) 수면보행(몽유병) 및 복합 수면 행동
- 졸피뎀 복용 후 수면 중에 무의식적으로 걷거나, 운전, 전화, 음식 먹기 등 다양한 행동을 하는 **복합 수면 행동**이 보고되고 있습니다[1][2].
- 환자는 이러한 행동을 전혀 기억하지 못하는 것이 특징이며, 심각한 경우 자신이나 타인에게 부상을 입힐 수 있습니다[2].
- 몽유병 소인이 있는 환자, 수면무호흡증·하지불안증후군 등 수면장애가 있는 환자에서 위험이 더 높아질 수 있습니다[3].
#### (2) 수면폭식(수면 중 폭식)
- 졸피뎀 복용 후 수면 중 무의식적으로 음식을 대량 섭취하는 **수면폭식증**(sleep-related eating disorder)도 드물지 않게 보고됩니다[2][3].
- 이 역시 다음 날 기억이 전혀 없거나 단편적인 기억만 남는 경우가 많아, 체중 증가, 혈당 조절 악화, 부상 위험 등이 동반될 수 있습니다[2].
### 3. 기타 주요 부작용
- **선행성 건망증(전향성 기억상실)**: 복용 후 경험한 일을 기억하지 못하는 현상[1][4].
- **어지러움, 두통, 환각, 혼란, 우울 악화, 자살 충동** 등 다양한 정신신경계 부작용[1][4].
- **운동능력 저하, 낙상, 골절 위험 증가**: 특히 고령자에서 주의[1].
- **의존성, 금단증상**: 장기 복용 시 신체적·정신적 의존이 생길 수 있으므로 4주 이내 단기 처방이 원칙[1][5].
### 4. 복용 시 반드시 지켜야 할 점
- **처방 용량(성인 1일 10mg 이내)을 절대 초과하지 말 것**[1][6].
- **알코올, 다른 중추신경 억제제와 병용 금지**: 부작용 위험이 크게 증가[2].
- **복용 후 즉시 취침**: 복용 후 깨어 있으면 이상행동 위험이 커짐[3].
- **수면 중 이상행동(수면보행, 수면폭식 등) 경험 시 즉시 투약 중단 및 전문의 상담**[2][5].
- **18세 미만, 임산부, 수면무호흡증·호흡부전 환자 등은 사용 금지**[1][5].
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**정리:**
졸피뎀은 효과적이고 비교적 안전한 수면제이지만, 수면보행·수면폭식 등 복합 수면 행동과 기억상실, 의존성 등 심각한 부작용이 있을 수 있습니다. 반드시 단기·저용량으로 처방받고, 이상행동이 나타나면 즉시 중단 후 전문의와 상담해야 합니다[1][2][3].
[1] https://www.stcarollo.or.kr/0401/2439
[2] https://www.medicaltimes.com/Mobile/News/NewsView.html?ID=1131405
[3] https://blog.naver.com/psychiat/222045020988
[5] https://blog.naver.com/39954/222086364782
[6] https://www.doctorsnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=139929
[7] https://dept.snuh.org/dept/DMC/bbs/bbsView.do?menuId=003056
[8] https://www.youtube.com/watch?v=9OXcN926sG4
[9] https://www.kpanews.co.kr/article/show.asp?page=1&idx=225311
[10] https://blog.naver.com/psychiat/221518881377
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보수적으로 처방해야 되는 거에 저는 끝판왕이 수면제라고 저는 개인적으로 생각합니다 졸피뎀 드시는 분들의 조심해야 될 점 설명드리면 이 약이 수면제 중에 가장 안전하기 때문에 많이 처방하는 건데 안전함에도 불구하고 가장 대표적인 부작용이 두 개가 있습니다 그게 수면보행하고 수면폭식증입니다
