불면증 코골이! 죽음의 위험?
#0378
2017년도 서울대 연구에서
굉장히 주목할 만한 결과가 나왔습니다
불면증을 겪는 환자가
심혈관 질환으로 사망할 확률이
무려 8.1배나 높다는 것입니다
더 심각한 건
수면 무호흡증이 있는 경우인데요
이 환자들은 심혈관 질환으로
사망할 확률이 17.2배까지 올라간다고 보고됐습니다
단순히 잠을 잘 못 자는 문제로 끝나는 것이 아니라
잠을 못 자는 상태가
실제로 심장과 혈관 건강에 치명적인 영향을 준다는 뜻입니다
특히 수면 무호흡증은
자는 동안 산소포화도가 떨어지면서
심장에 큰 부담을 주게 되고
혈압이 상승하고
심장이 계속 긴장 상태에 놓이게 되기 때문에
결국엔 심부전, 부정맥, 심근경색 같은
심각한 결과로 이어질 수 있습니다
이러한 연구 결과는
잠을 단순히 피로 회복 수단으로 보는 것이 아니라
생명 유지에 필수적인 건강의 핵심 요소로
바라봐야 한다는 점을 다시 한번 보여주는 중요한 근거입니다
https://youtube.com/shorts/lgbsKWfhsV4
## 2017년 서울대 연구: 불면증·수면무호흡증과 심혈관 사망 위험
### 주요 연구 결과 요약
- **불면증 환자**는 심혈관질환으로 인한 사망 위험이 **8.1배** 증가합니다[1][2][3].
- **심한 수면무호흡증 환자**는 심혈관질환으로 인한 사망 위험이 **17.2배**까지 증가합니다[1][2][4][3].
- 이 연구는 서울대병원 수면의학센터에서 1994~2008년 수면다원검사를 받은 4,225명을 2013년까지 추적 조사한 대규모 코호트 기반 연구입니다[2][3].
---
### 상세 연구 내용
#### 1. 불면증과 심혈관 사망률
- 불면증 환자(661명)는 수면장애가 없는 대조군(776명)과 비교해 심혈관질환 사망률이 8.1배 이상 높았습니다[1][2][3].
- 불면증이 반복되면 정상적인 수면 중 혈압 하강과 신체·정신의 이완이 이루어지지 않아, 교감신경계가 과도하게 활성화되고, 이로 인해 심혈관계 부담이 커집니다[1][4].
#### 2. 수면무호흡증과 심혈관 사망률
- 심한 수면무호흡증 환자(925명)는 심혈관질환으로 인한 사망률이 대조군보다 17.2배 높게 나타났습니다[1][2][4][3].
- 수면무호흡증이 있으면 수면 중 반복적인 저산소증과 교감신경 항진이 심혈관계 손상과 사망 위험을 크게 높입니다[5][4].
---
### 임상적 시사점
- **불면증과 수면무호흡증 모두 심혈관질환 위험인자로 매우 중요**하므로, 단순한 수면장애로 간과하지 않고 적극적으로 진단·치료해야 합니다[1][2][3].
- 수면의 질이 심혈관 건강에 미치는 영향이 매우 크다는 점을 임상 현장에서 환자에게 반복적으로 교육할 필요가 있습니다[5][1][4].
---
### 표: 수면장애별 심혈관질환 사망 위험 증가율
| 수면장애 유형 | 심혈관 사망 위험 증가율 |
|----------------------|--------------------------|
| 불면증 | 8.1배[1][2][3] |
| 심한 수면무호흡증 | 17.2배[1][2][4][3] |
---
**결론:**
불면증과 수면무호흡증은 심혈관질환 사망 위험을 각각 8.1배, 17.2배까지 높이는 매우 중요한 위험 인자입니다. 수면장애의 조기 진단과 적극적 치료가 심혈관 건강과 생존율 향상에 핵심적임을 명확히 인식해야 합니다[1][2][3].
[1] https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2017012001964
[2] https://medicalworldnews.co.kr/m/view.php?idx=1484898998
[4] https://jhealthmedia.joins.com/news/articleView.html?idxno=18274
[5] https://www.mk.co.kr/news/it/10650053
[6] https://www.medipharmhealth.co.kr/news/article.html?no=107091
[8] https://blog.naver.com/chsnuh/220917981570
[9] https://m.mk.co.kr/amp/7685525
[10] https://www.snuh.org/board/B003/view.do?bbs_no=2865
#불면증 #수면무호흡증 #심혈관질환 #심장질환위험 #수면의중요성 #서울대연구 #수면건강 #수면과사망률 #건강수면 #수면질환 #수면과심장건강 #혈관질환예방 #불면증위험 #수면부족위험 #심장건강관리 #수면의학 #만성질환예방 #수면관리 #잠의중요성 #수면질저하 #고혈압위험 #부정맥위험 #심부전위험 #심근경색위험 #건강정보 #의학정보 #수면장애 #심혈관예방 #수면의과학 #수면의생활습관
2017년도 서울대 연구에서 그런 내용이 있어요. 불면증 환자가 심혈관 질환으로 사망할 확률이 8 .1배 심한 수면 무호흡증 환자 같은 경우는 심혈관 질환으로 사망할 확률이 17 .2배 이렇게 드라마틱하게 올라간다는 내용이 있기 때문에
