당신의 생명을 위협하는 습관!
#0388
췌장암의 주요 위험 요인에는
기본적으로 정해진 기준들이 있습니다
첫 번째는 성별입니다
남성이 여성보다 췌장암 발생률이 더 높습니다
두 번째는 나이입니다
대부분 55세 이상의 고령에서 많이 발생합니다
이 두 가지는 조절이 불가능한 위험 요인입니다
하지만 그 외에 조절 가능한 위험 요인들도 많습니다
가장 대표적인 게 흡연입니다
담배를 피우는 경우
췌장암 발병률이 1.7배나 증가합니다
또한 음주도 중요한 인자입니다
췌장 건강을 생각한다면
가급적 음주를 완전히 끊는 것이
원칙에 가깝습니다
그 외에도 비만, 당뇨, 고지혈증 등
생활습관 질환들이 췌장암 위험을 높입니다
이러한 요인들은 각각 따로 보면
췌장암 발병 위험을 2배 정도 높이는 수준이지만
여러 요인이 동시에 작용하면
10배 이상으로 위험이 커진다는 연구 결과도 있습니다
결국 췌장암은
조절 가능한 생활습관을 어떻게 관리하느냐에 따라
위험도를 크게 줄일 수 있는 암이기도 합니다
https://youtube.com/shorts/3OmwW9D2v-o
## 췌장암의 주요 위험인자와 위험 상승 효과
췌장암은 **성별(남성), 고령(55세 이상)**에서 더 흔하게 발생합니다. 여기에 흡연, 음주, 비만, 당뇨 등 생활습관적 위험인자가 추가되면 발병 위험이 크게 상승합니다.
### 주요 위험인자별 상대위험도
| 위험인자 | 상대위험도(증가 배수) | 비고 |
|---------------|----------------------|------|
| 남성 | - | 여성보다 발생률 높음[1] |
| 55세 이상 | - | 80% 이상이 60~80세[2][1] |
| 흡연 | 1.6~2.2배 | 흡연량 많을수록 증가[2][3][4][5] |
| 당뇨 | 1.5~2배 | 새로 진단된 당뇨에서 더 높음[6][2][1][3][5] |
| 비만 | 1.1~1.2배 | BMI 28kg/㎡ 이상에서 16% 증가[3][5] |
| 음주 | 1.08배(주5회 이상) | 과음 시만 유의하게 증가[3][5] |
- **흡연**: 췌장암의 가장 중요한 위험인자 중 하나로, 흡연자는 비흡연자에 비해 췌장암 발생 위험이 1.7배에서 최대 2배까지 증가합니다. 흡연량이 많을수록 위험은 더 커집니다[2][3][4][5].
- **당뇨**: 당뇨병 환자는 췌장암 발생 위험이 약 2배 높으며, 특히 50세 이후 새로 진단된 당뇨일수록 위험이 더 큽니다[6][2][1][3][5].
- **비만**: BMI가 28kg/㎡ 이상이면 췌장암 위험이 16% 증가하며, 비만과 흡연이 동반되면 위험이 1.55배까지 상승합니다[3][5].
- **음주**: 주 5회 이상 음주하는 경우에만 8% 정도 위험이 증가합니다. 일반적인 음주는 유의미한 위험 증가를 보이지 않습니다[3][5].
### 위험인자 결합 효과
- **당뇨+흡연**: 당뇨가 있으면서 흡연을 하는 경우 췌장암 위험이 2.1~2.2배로 상승합니다[6][3][5].
- **비만+흡연**: BMI 25kg/㎡ 이상인 흡연자는 정상체중 비흡연자에 비해 1.55배 위험이 증가합니다[3][5].
- **여러 위험인자 중첩**: 위험인자가 2~3개 중첩되면 단일 인자보다 위험이 훨씬 커집니다. 가족력, 만성 췌장염 등이 추가되면 위험도는 최대 8~10배까지 상승할 수 있습니다[2].
### 결론
- 췌장암의 위험은 **남성, 55세 이상, 흡연, 비만, 당뇨, 과도한 음주** 등에서 크게 증가합니다.
- 위험인자가 중첩될수록 발병 위험은 단순 합산을 넘어 기하급수적으로 상승하므로, **금연, 체중 관리, 당뇨 조절, 절주** 등 예방적 생활습관이 매우 중요합니다.
> "흡연, 비만, 당뇨가 동시에 있는 경우 췌장암 위험은 2~3배 이상, 가족력이나 만성췌장염이 동반되면 최대 8~10배까지 증가할 수 있습니다"[2][3][5].
[1] https://www.monews.co.kr/news/articleView.html?idxno=305312
[3] https://www.nhimc.or.kr/ilsan_news/Hello_2022_Summer/section2_6.html
[4] https://www.cancer.go.kr/lay1/program/S1T211C223/cancer/view.do?cancer_seq=5117&menu_seq=5124
[5] https://www.yna.co.kr/view/AKR20220902141500017
[6] https://repository.nhimc.or.kr/bitstream/2023.oak/138/2/2019-20-005.pdf
[7] https://main.kbsmc.co.kr/gicancer/contents.do?idx=20145
[8] https://blog.naver.com/mykbsmc2780/223278748267
[9] http://www.ncc.re.kr/weekly_n/20160307/bodo.jsp
[10] https://blog.naver.com/arahan1025/222350818440
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기본적으로는 정해져 있는 게 있어요. 성별, 남성에 55세 이상의 고령에 두 가지가 중요한 옵션이고 그다음에는 흡연이 있으면 췌장암 발병률이 1 .7배나 올라가게 됩니다. 그다음에 음주도 완전히 끊어주는 게 제일 원칙이 되겠고요. 비만, 당뇨, 흡연 이런 거 전부 2배, 2배씩인데 보통 10배 이상으로 알려져 있고
