고혈압, 혈압약만 믿고 살아도 될까?
#0517
고혈압, 혈압약만 믿고 살아도 될까
제일 대표적으로 문제가 되는 질환이
바로 고혈압이죠
고혈압이라는 거는
우리가 혈압약을 먹으면 혈압이 낫는다
이렇게 착각을 하고 사는 분들이 많은데
고혈압이라는 거는
산소를 공급해야 될 말초혈관들이 좁아져서
조직의 세포에 공급이 산소가 제대로 안 되기 때문에
이 말초혈관에 혈액을 많이 보내기 위해서
내 중심혈관의 압력이 올라간 질환이 고혈압입니다
그 얘기는
내 팔뚝혈압, 고혈압을 낮추기 위해서
혈압약을 억지로 먹는다
혈압을 낮추는 약을 먹는다
어떻게 될까요
조직에 있는 세포는 저산소증
그다음에 노폐물이 쌓이는 상태
산증 상태, 암이 좋아하는 상태
그다음에 혈관이 막혀서 허혈상태
이런 상태에 빠지는 겁니다
자 그래서 고혈압을
30대의 15%
40대의 40, 50%
이렇게 혈압이 너무 만연한 사회가 됐는데
이 고혈압을 우습게 보고
다 갖고 있는 질환이니까
뭐 나 하나쯤은 괜찮아
혈압약 먹고 살면 되지
이게 굉장히 큰 착각이라는 걸
말씀을 드리고 싶습니다
그 고혈압이 완전히 낫는 상태가 되지 않으면
내 몸은 언제든지 혈관성 질환에 노출이 될 수밖에 없습니다
그 대표적인 게
뇌혈관 질환이고 심혈관 질환인 겁니다
https://youtube.com/shorts/Hbdy29UQIMU
### 고혈압, 혈압약만 믿고 살아도 될까?
고혈압은 단순히 혈압약만 복용한다고 해서 완전히 해결되는 질환이 아닙니다. **혈압약은 혈압을 낮추는 데 중요한 역할**을 하지만, 고혈압의 근본 원인(혈관 노화, 잘못된 식습관, 운동 부족, 비만, 스트레스 등)을 해결하지 않으면 여전히 심뇌혈관 질환의 위험에 노출될 수 있습니다[1][2][3].
#### 혈압약의 역할과 한계
- **혈압약은 혈압을 낮추는 데 효과적**
약물치료는 고혈압 환자에서 뇌졸중, 심근경색 등 합병증 위험을 줄이는 데 필수적입니다[4][2][3].
- **근본 원인 해결은 생활습관 개선**
혈압약만으로는 혈관의 노화, 염증, 동맥경화 등 근본적인 문제를 해결할 수 없습니다.
생활습관(식이, 운동, 체중, 금연, 절주, 스트레스 관리) 개선이 반드시 병행되어야 합니다[2][5][3].
- **혈압약만 복용해도 괜찮을까?**
혈압약만 믿고 생활습관을 소홀히 하면, 혈압 조절이 잘 되지 않거나, 장기적으로 혈관 손상과 합병증 위험이 남아 있습니다[6][7][8].
#### 혈압약 복용 시 주의점
- **약물 복용은 의사의 처방에 따라 꾸준히**
임의로 약을 중단하거나 용량을 조절하면 위험합니다[3].
- **부작용 및 저혈압 주의**
필요 이상으로 약을 복용하면 저혈압, 어지럼증, 실신 등 부작용이 생길 수 있습니다[9][10].
- **정기적인 혈압 측정과 건강관리**
혈압을 정기적으로 측정하고, 생활습관을 지속적으로 관리해야 합니다[3][11].
#### 고혈압 관리의 핵심: 약물 + 생활습관
| 잘못된 생각 | 올바른 관리법 |
|------------------------|----------------------------------|
| "혈압약만 먹으면 괜찮다" | 약물 복용 + 식습관·운동·체중 관리 병행 |
| "고혈압은 흔하니 대수롭지 않다" | 고혈압 자체가 뇌졸중·심근경색 위험 요인 |
| "증상 없으니 괜찮다" | 무증상이어도 혈관 손상은 진행됨 |
#### 반드시 실천해야 할 생활습관
- 저염식, 채소·과일·전곡류 위주 식사
- 규칙적인 유산소 운동
- 적정 체중 유지
- 금연, 절주
- 스트레스 관리
> **결론:**
혈압약은 고혈압 관리의 한 부분일 뿐, **생활습관 개선 없이는 혈관 질환의 위험에서 벗어날 수 없습니다**. 꾸준한 자기 관리와 정기적인 건강 검진이 필수입니다[1][2][3].
[1] https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2023050401983
[2] https://m.dongascience.com/news.php?idx=65442
[3] http://www.doctorstimes.com/news/articleView.html?idxno=218802
[5] http://www.snuh.org/health/tv/view.do?seq_no=106
[6] https://www.bbibic.kr/magazine/?bmode=view&idx=165769841
[7] https://www.jkna.org/upload/pdf/jkna-37-2-123.pdf
[8] http://www.hanarodr.com/Module/News/News.asp?MODE=V&SRNO=33436
[9] https://hqcenter.snu.ac.kr/archives/31541
[10] https://news.hidoc.co.kr/news/articleView.html?idxno=27570
[11] https://www.nhis.or.kr/static/alim/paper/oldpaper/202301/sub/05.html
[12] https://www.youtube.com/watch?v=UZEbIpXSYCY
[13] https://www.youtube.com/watch?v=v7_m3jNZ-4E
[14] https://www.youtube.com/shorts/AHjsK1_RT-M
[15] https://www.kjfm.or.kr/upload/pdf/Kafm021-03-11.pdf
[16] https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2010071601228
[17] https://www.akomnews.com/bbs/board.php?bo_table=news&wr_id=19325
[19] https://www.medicaltimes.com/Main/News/NewsView.html?ID=1149164
[20] https://www.akomnews.com/bbs/board.php?bo_table=news&wr_id=20167
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고혈압, 혈압약만 믿고 살아도 될까?
제일 대표적으로 문제가 되는 질환이, 바로, 고혈압이죠. 고혈압이라는 거는 우리가, 혈압약을 먹으면 혈압이 낫는다, 이렇게 착각을 하고 사는 분들이 많은데, 고혈압이라는 거는, 산소를 공급해야 될, 말초혈관들이, 좁아져서, 조직의 세포에 공급이, 산소가 제대로 안 되기 때문에, 이 말초혈관에, 혈액을 많이 보내기 위해서, 내 중심혈관의 압력이 올라간 질환이, 고혈압입니다. 그 얘기는, 내 팔뚝혈압, 고혈압을 낮추기 위해서, 혈압약을 억지로 먹는다, 혈압을 낮추는 약을 먹는다? 어떻게 될까요? 조직에 있는 세포는, 저산소증, 그다음에 노폐물이 쌓이는 상태, 산증 상태, 암이 좋아하는 상태, 그다음에 혈관이 막혀서, 허혈상태, 이런 상태에 빠지는 겁니다. 자, 그래서 고혈압을, 30대의 15%, 40대의 40, 50%, 이렇게 혈압이 너무 만연한 사회가 됐는데, 이 고혈압을 우습게 보고, 다 갖고 있는 질환이니까, 뭐 나 하나쯤은 괜찮아, 혈압약 먹고 살면 되지, 이게 굉장히 큰 착각이라는 걸 말씀을 드리고 싶습니다. 그 고혈압이, 완전히 낫는 상태가 되지 않으면, 내 몸은 언제든지 혈관성 질환에, 노출이 될 수밖에 없습니다. 그 대표적인 게, 뇌혈관 질환이고, 심혈관 질환인 겁니다.
