부추, 왜 남자한테 그렇게 좋을까?
#0807
부추, 왜 남자한테 그렇게 좋을까?
부추가 또 특별한 재료잖아요
그렇죠 부추 하면 또 부산말로 정구지라고 하죠
정구지, 부추 먹으면 밤에 아주 힘이 난다고 유명하지 않습니까
부추에는 비타민C, 베타카로틴뿐 아니라 비타민E까지 들어 있어서
항산화 물질의 보고라고 불립니다
그래서 남자들의 음식이라고도 많이 알려져 있죠
또 부추에 들어 있는 알리신 성분은
특유의 알싸한 맛을 내는 성분인데
이게 혈관을 확장시키고 혈액 흐름을 원활하게 해줘서
혈압을 낮추는 데에도 도움이 됩니다
게다가 부추에 들어 있는 황화합물은
소화효소의 분비를 도와 장운동을 좋게 만들어주고
꾸준히 먹으면 위궤양에도 도움이 된다고 알려져 있습니다
결국 부추를 이것저것 음식에 넣어 먹던
우리 선조들의 식습관에는
몸의 순환과 소화를 돕는 지혜가 담겨 있었던 거죠
https://youtube.com/shorts/7Lwvq3qdCfQ
부추는 남성 건강에 특히 좋다고 알려진 대표적인 식재료입니다. 이는 부추에 함유된 다양한 영양소와 생리활성물질 때문입니다.
### 남성에게 좋은 이유
- 비타민C, 베타카로틴, 비타민E가 풍부해 강력한 항산화 효과를 발휘합니다. 이는 세포 손상을 막고 체력 증진에 도움이 됩니다.
- 알리신 성분은 특유의 알싸한 맛을 내는 물질로, 혈관을 확장시켜 혈액순환을 개선하고, 혈압을 안정시키는 데 도움을 줍니다.
- 황화합물은 소화효소 분비를 촉진해 장운동을 돕고, 위 건강에 유익하여 꾸준히 섭취하면 위궤양 예방에도 도움이 된다는 보고가 있습니다.
### 부산 지역 용어와 효능
- 부산 등 경상도 지역에서는 부추를 '정구지'라고 부르며, 남성 정력에 좋다고 널리 알려져 있습니다.
- '밤에 힘이 난다'는 표현처럼, 원기 회복과 정력 강화에 도움이 되는 음식으로 자리 잡고 있습니다.
### 부추 섭취의 생활 속 지혜
- 부추는 다양한 음식에 쉽게 넣어서 먹을 수 있어 섭취가 편리합니다.
- 우리 선조들은 부추를 여러 식단에 활용함으로써 소화와 건강 증진의 지혜를 실천해왔습니다.
남성뿐만 아니라 남녀 모두에게 부추는 혈액순환 증진, 소화개선, 항산화 효과 등 다양한 건강 혜택을 선사하는 좋은 식재료입니다.
부추는 비타민C, 베타카로틴, 비타민E 등 항산화 영양소가 풍부해
남성 건강과 혈액순환에 특히 좋습니다
알리신이 혈관을 확장하고 혈압을 낮추며
황화합물이 소화를 돕기 때문에
기력 회복과 위 건강을 위한 최고의 식재료로 꼽힙니다
#부추효능 #정구지 #남성건강 #기력회복음식 #혈액순환개선 #항산화음식 #부추요리 #자양강장식품 #소화건강 #위건강 #혈압관리 #비타민E #비타민C #베타카로틴 #남자한테좋은음식 #부추의효능 #생활건강 #면역력강화 #한국전통음식 #건강정보 #한의학식단 #자연치유 #피로회복식단 #여름보양식 #정력강화 #몸에좋은음식 #혈관건강 #장건강 #부추의비밀 #건강식단
