뒷목 저림 증상, 혹시 이것 때문?
#0901
뒷목 저림 증상, 혹시 이것 때문?
이거는 곁가지 질문인데
가끔 뒤에 딱딱한 거 베고 있을 때
그러다 한번 잠들었다 깨면
뭔가 뒤가 막
혈액순환이 안 되는 느낌이 있거든요
혹시 그런 거
혹시 안 좋은 겁니까?
그거는 이제 별개의 상황이고요
이건 곁다리니까 또 말씀을 드릴게요
우리 후두부 뒤쪽으로 가는
혈류가 아니고
신경이 눌립니다
두판상근이라는 근육이 있고
그 다음에 두반극근이라는 근육이 있고
그 다음에 중사각근이라는 근육이 있고
이렇게 쭉 이어져 있거든요
얘네들이 이제 딱딱한 걸로 눌리면
이 두판상근 앞쪽으로 돌아 들어가는
신경 대후두신경이랑 소후두신경이 있는데
얘네들이 눌리면
귀가 저리기도 하고
두피 쪽으로 땡기기도 해요
그래서
이거 뭐 문제 있는 거 아니야?
네 놀라실 수 있고
또 이런 분들이 요즘 굉장히 많아요
https://youtube.com/shorts/gGWBL_wE97Y
뒷목 저림이나 두통, 귀 저림, 두피 쪽의 당기는 느낌이 딱딱한 것에 머리를 오래 기대고 잤을 때 나타난다면, 이는 주로 후두부 근육과 신경이 눌려 발생하는 증상입니다. 이런 경우 혈액순환 자체의 문제가 아니라, 두판상근·두반극근·중사각근 등 목 뒤 근육이 긴장되거나 압박될 때 대후두신경, 소후두신경이 자극받아 저림이나 당김, 감각 이상이 생길 수 있습니다.[1]
### 뒷목 저림의 주요 원인
- 딱딱한 베개, 등받이 등에 장시간 뒤통수를 기대면 두판상근 등 후두부 근육이 눌리게 됩니다.[1]
- 목 주변 신경, 특히 대후두신경·소후두신경이 압박받으면서 귀나 두피까지 저리거나 땡기는 느낌이 나타날 수 있습니다.[1]
- 스마트폰, 컴퓨터 사용 시 자세가 좋지 않거나, 습관적으로 목을 숙이는 것도 유사한 증상을 악화시킬 수 있습니다.[1]
### 일상에서의 관리
- 지나치게 딱딱하거나 높은 베개, 잘못된 자세를 피하는 것이 중요합니다.[1]
- 증상이 반복되면 목의 근육 스트레칭, 온찜질 등으로 근육 긴장을 풀어주면 도움이 됩니다.[1]
- 드물게 감각이 지속적으로 변하거나 근력저하, 신경학적 이상이 동반된다면 전문의 상담이 권고됩니다.[1]
결론적으로, 뒷목 저림은 주로 근육과 신경의 단순 압박에 의한 현상이며, 혈관질환과는 별개의 문제이니 지나치게 걱정하지 않아도 됩니다.[1]
[1](http://www.snuh.org/m/board/B003/view.do?bbs_no=7019&searchKey=&searchWord=&pageIndex=1)
뒷목 저림이나 두피 당김은 혈류 문제가 아니라
후두부 근육이 신경을 눌러 발생하는 경우가 많다
두판상근, 두반극근, 중사각근과 연결된 대후두신경·소후두신경이 눌리면
귀 저림, 두피 당김, 뒷목 불편감이 나타날 수 있다
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