2030 고혈압 방치? 100만 시대 온다?

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2030 고혈압 방치 100만 시대 온다

근데 요즘에

응급실에서 환자들 연령대가

좀 낮아지는 추세라고 하는데

정말 그런지랑

거기서 좀 가장 우려되는 점이 뭘까요

정말 낮아지는 거를

체감을 하고 있습니다

정말 20대 30대 환자들이

전신적인 건강이 나빠지고 있다는 게

응급실에서는 직접적으로 느껴지는데요

예전에는 40대 50대 돼야 심근경색

50 60대 넘어야 뇌경색 뇌출혈

이런 것들이 있었다는 걸 경험했다면

이제는 20대 심근경색도

아주 드물게 보는 시대가 됐으니까요

30대 심근경색은 종종 보고요

그래서 이런 거 보면서

혈관 상태가 얼마나 많이 나빠졌나를

생각을 하게 되는데요

통계로도 그런 게 나타납니다

20대 30대 고혈압은

아주 흔한 얘기가 되어버렸어요

작년 24년도에

고혈압학회 발표에 따르면

20 30대 고혈압이 현재 89만 명

90만 명을 넘어가고 있고요

100만 명 시대가 오고 있습니다

20 30대만요

그리고 이 중에서

64퍼센트는 자기가

고혈압이 있는 줄도 모르고

그리고 알고 있는 분들 중에서도

20대 중에서는 24퍼센트만이

그리고 30대 중에서는 40퍼센트만이

지속적으로 치료를 받고 있다

이렇게 되어 있어요

https://youtube.com/shorts/3uGH01HTUtg

응급실에서 체감되는 그대로, 이미 한국의 2030 세대는 ‘고혈압 100만 명 시대’의 문턱에 와 있고, 문제는 **숫자보다 “모른 채, 안 고치는 고혈압”이 너무 많다**는 점이다.[1][2]

## 이미 시작된 2030 고혈압 100만 시대

대한고혈압학회 2024 팩트시트에 따르면, 우리나라 20~39세(소위 2030)에 해당하는 젊은 성인 고혈압 환자가 약 89만 명으로 추정되며, 추세를 보면 100만 명 돌파는 시간문제다.[3][1]

전체 성인 고혈압 인구도 약 1,300만 명으로, 성인 10명 중 3명꼴이라 “나랑 상관없는 병”이 아니라 “확률상 내 주변, 그리고 나에게도 이미 와 있을 수 있는 병”에 가깝다.[4][2]

## 더 위험한 건 ‘모르고, 안 고치는’ 젊은 고혈압

연구를 보면, 젊은 고혈압 환자(20~30대)의 인지율·치료율·조절률은 대략 30%대 수준으로, 나이가 든 연령대에 비해 절반 이하로 매우 낮다.[5][6]

즉, 10명 중 6~7명은 자기 혈압이 높은지도 모르고, 알고 있는 사람 중에서도 상당수는 약을 꾸준히 먹거나 생활습관을 바꾸지 않아 “조용히 혈관이 망가지는 시간”을 보내고 있는 셈이다.[7][5]

## 왜 응급실에 20·30대 심근경색이 보일까

지속적인 고혈압은 혈관 안쪽 벽을 서서히 손상시키고, 동맥경화를 촉진해 심근경색, 뇌경색, 뇌출혈 위험을 높인다.[8][9]

여기에 흡연, 음주, 복부비만, 야간 근무와 스트레스, 수면 부족, 초가공식품 위주의 식습관이 겹치면 20~30대에서도 급성 심근경색·뇌졸중이 더 이상 ‘믿기 힘든 예외’가 아니라 응급실에서 실제로 반복해서 마주치는 현실이 된다.[2][9]

## ‘나중에 고치지 뭐’가 가장 위험한 생각인 이유

젊은 나이에 시작된 고혈압일수록, 남은 생애 동안 혈관이 고혈압에 노출되는 시간이 길어지고 그만큼 심혈관·뇌혈관 합병증 누적 위험이 커진다.[8][7]

처음엔 증상이 거의 없다가 수십 년 뒤 심근경색, 뇌졸중, 심부전, 신부전으로 나타나는 전형적인 “침묵의 살인자”이기 때문에, 2030 때의 방치가 4050 이후의 중증 응급질환으로 그대로 쌓인다고 봐야 한다.[2][8]

## 2030이 지금 당장 해야 할 것

- 적어도 1년에 한 번은 혈압을 재서 수축기 140, 이완기 90 이상이 반복되면 병원에서 정확한 진단을 받아야 한다.[2][8]

- 진단되었다면 “나는 아직 젊으니까 약은 나중에”가 아니라, 생활습관 교정(체중·염분·음주·운동·수면)과 함께 필요 시 약물치료를 받아 혈압을 확실히 조절해야, 20~30대 고혈압 100만 시대가 “2030 심근경색·뇌졸중 대량 시대”로 가지 않게 막을 수 있다.[5][7]

[1](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11903208/)

[2](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10905929/)

[3](https://www.koreanhypertension.org/reference/guide?mode=read&idno=10270)

[4](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40083596/)

[5](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7707985/)

[6](http://www.hin.company/news/articleView.html?idxno=25016)

[7](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8263293/)

[8](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6662850/)

[9](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10898016/)

[10](https://pure.ewha.ac.kr/en/publications/korea-hypertension-fact-sheet-2024-nationwide-population-based-an/)

[11](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1155/ijhy/4840707)

[12](https://pure.ewha.ac.kr/en/publications/korea-hypertension-fact-sheet-2024-nationwide-population-based-an)

[13](https://yonsei.elsevierpure.com/en/publications/korea-hypertension-fact-sheet-2024-nationwide-population-based-an/)

[14](https://blog.naver.com/sjloveu2/224058251782?fromRss=true&trackingCode=rss)

[15](https://www.kdca.go.kr/board/board.es?mid=a20503020000&bid=0031&list_no=143668&act=view)

[16](https://scienceon.kisti.re.kr/srch/selectPORSrchArticle.do?cn=NART114729014)

[17](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38424634/)

[18](https://bmjpublichealth.bmj.com/content/3/2/e002810)

[19](https://www.e-epih.org/journal/view.php?number=1375)

[20](https://scholarworks.bwise.kr/cau/bitstream/2019.sw.cau/73772/1/Prevalence,%20Awareness,%20Treatment,%20and%20Control%20of%20Hypertension%20in%20Korea.pdf)

응급실 현장에서는 20대와 30대 환자의

전신 건강이 빠르게 나빠지고 있음이

뚜렷하게 느껴지고 있다

심근경색과 뇌혈관질환이

이제는 중년이 아닌 청년층에서도 발생하며

고혈압 역시 20 30대에서

이미 90만 명 수준에 도달해

100만 시대가 눈앞에 왔다

그러나 상당수는 자신의 질환을 모르거나

치료를 이어가지 않아

젊은 혈관 건강에 심각한 경고등이 켜졌다는 내용이다

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