당뇨를 무시하면 안 되는 이유?

#1000

당뇨를 무시하면 안 되는 이유

또 당뇨도 마찬가지입니다

우리 인슐린 저항성을 얘기를 하는데요

인슐린 저항성 생기면

췌장에서 인슐린이 식사 후에 나와도

우리 근육이 그 혈당을

제대로 활용을 못하는 상황이 되는 거거든요

이렇게 되면

혈당이 높아지다 못해서

나중에는 넘쳐 흘러서

소변으로까지 못 걸러내고 나오는 게

당뇨병인 거죠

소변을 통해서 당이 나오니까

이게 얼마나 심각한 문제인지

우리가 모르고

무시하고 지내고 있는 게 현실입니다

아마 제 생각에는

자기 건강에 대해서

이렇게 신경을 못 쓰시던 분이

저랑 같이 응급실에 와가지고

하루만 견학을 해보면

그럼 아마 충격을 받고

아 혈관질환이 이렇게 무서운 거구나

라고 생각을 하실 것 같아요

https://youtube.com/shorts/mCPRRV01AUs

당뇨를 무시하면 안 되는 이유는, 단순히 “혈당 수치가 조금 높은 병”이 아니라 시간이 지날수록 **전신 혈관과 장기를 망가뜨리는 전신 질환**이기 때문이다.[1][2]

## 인슐린 저항성과 ‘넘쳐흐르는’ 혈당

식사 후 혈당이 올라가면 췌장에서 인슐린이 분비되고, 이 인슐린이 근육·지방세포에 “혈당을 안으로 들여보내라”는 신호를 보낸다.[3][4]

하지만 인슐린 저항성이 생기면 근육이 이 신호를 제대로 듣지 못해 혈당을 충분히 사용하지 못하고, 그 결과 피 속의 당이 오래, 높게 머물다가 결국 소변으로까지 빠져나오는 단계가 바로 당뇨병이다.[5][3]

## 눈·콩팥·신경을 망가뜨리는 미세혈관 합병증

만성 고혈당은 눈의 망막혈관, 콩팥의 사구체, 말초신경 같은 가는 혈관부터 조용히 망가뜨린다.[6][1]

그 결과로 당뇨망막병증(실명 위험), 당뇨신병증(투석까지 갈 수 있는 콩팥병), 말초신경병증(저림·통증·감각저하, 족부궤양과 절단 위험 증가)이 수년 사이에 발생할 수 있고, 실제 코호트 연구에서는 진단 후 몇 년 안에 이런 합병증이 생기는 비율이 적지 않게 보고되고 있다.[2][1]

## 심근경색·뇌졸중을 부르는 대혈관 합병증

당뇨병이 있으면 관상동맥질환, 심근경색, 뇌졸중, 말초동맥질환 같은 대혈관 질환 위험이 크게 올라가며, 당뇨병 환자의 주요 사망 원인도 심혈관·뇌혈관 질환이다.[7][6]

고혈당 자체뿐 아니라 함께 동반되기 쉬운 고혈압, 이상지질혈증, 비만 등이 겹치면서 동맥경화를 가속화해 “혈당 높은 병”이 아니라 “심장과 뇌혈관을 조기에 노화시키는 병”이 되어버린다.[8][7]

## 삶의 질과 수명을 갉아먹는 병

당뇨 합병증이 진행되면 시력 저하, 투석, 하지 절단, 만성 통증, 성기능장애, 심부전 등으로 일상생활과 직장생활에 큰 제약이 생기며, 우울·불안 등 정신건강에도 악영향을 준다는 연구들이 보고되어 있다.[9][8]

장기 추적 연구에서는 새로 진단된 2형 당뇨 환자에서도 진단 당시 이미 일부 합병증을 가진 비율이 적지 않고, 3~5년 사이에 신경병증·만성콩팥병·심혈관질환이 새로 생기는 경우가 상당하다고 보고된다.[10][2]

## 그래서 ‘초기부터, 꾸준히’가 중요하다

당뇨를 방치하면 장기 손상이 어느 정도 진행된 뒤에야 증상이 나타나기 때문에, “아픈 데 없는데 굳이 관리할 필요 있나?”라고 생각하는 순간 이미 늦어지기 쉽다.[6][2]

그러나 혈당·혈압·지질 조절, 체중 관리, 식사·운동·수면 습관 교정, 금연 등을 꾸준히 실천하면 미세혈관·대혈관 합병증 발생과 진행을 의미 있게 줄이고, 수명과 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있다는 근거가 충분하다.[1][9]

[1](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10076756/)

[2](https://drc.bmj.com/content/9/1/e001847)

[3](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8074531/)

[4](https://diabetesjournals.org/care/article/32/suppl_2/S157/27357/Skeletal-Muscle-Insulin-Resistance-Is-the-Primary)

[5](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2860140/)

[6](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4911847/)

[7](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30961498/)

[8](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2579903/)

[9](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8917866/)

[10](https://www.frontiersin.org/journals/endocrinology/articles/10.3389/fendo.2023.1143067/full)

[11](https://diabetesjournals.org/clinical/article/29/3/116/31090/Microvascular-and-Macrovascular-Complications-of)

[12](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5297564/)

[13](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6627048/)

[14](https://diabetesjournals.org/care/article/47/12/2050/157411/Diabetes-Care-in-the-School-Setting-A-Statement-of)

[15](https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.123.032626)

[16](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7547588/)

[17](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1751991823000943)

[18](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1155/2010/476279)

[19](https://www.frontiersin.org/journals/endocrinology/articles/10.3389/fendo.2023.1239524/full)

[20](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1751991825001895)

인슐린 저항성이 생기면

혈당을 제대로 활용하지 못해

혈당이 계속 높아지고

결국 소변으로 당이 빠져나오는

당뇨병으로 이어진다

많은 사람들이 이 위험을 대수롭지 않게 여기지만

응급실에서 보면 당뇨와 혈관질환의 심각성이

충격적으로 드러난다는 내용이다

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