망치질 하듯이 앞으로 내리치는데 내리면서 양 무릎
EMS 트레이닝 코스 3-4 헤머스텝
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Sep 5. 2021
#원바디 #EMS #헤머스텝
EMS 트레이닝 코스 3-4 헤머스텝
다시 정면 보시고 깍지 끼시고 머리 위로
망치질 하듯이 앞으로 내리치는데 내리면서
양 무릎 번갈아 가면서 한 번씩 들어올리시면 돼요
자 시작 하나 부지런히 둘 셋
한번 더 할 거예요
그만 자 심호흡 좀 하시고요
EMS 트레이닝 코스 3-4 헤머스텝
#원바디 #EMS #헤머스텝
EMS 트레이닝 코스 3-4 헤머스텝
다시 정면 보시고 깍지 끼시고 머리 위로
망치질 하듯이 앞으로 내리치는데 내리면서
양 무릎 번갈아 가면서 한 번씩 들어올리시면 돼요
자 시작 하나 부지런히 둘 셋
한번 더 할 거예요
그만 자 심호흡 좀 하시고요
