[건방진 닥터스 쇼츠 0129]
채소값이 요즘 너무 비싸지 않습니까?
그래서 직접 길러 먹어보자는 생각에
연초에 주말농장을 계약했습니다.
농협에서 모종을 사와 심고,
비료 한 번 뿌리고, 물 한 번 주었더니
와, 정말 엄청 빨리 자라더군요.
4일에 한 번씩 가보면,
이미 다 자라 있어서 수확할 수 있었습니다.
5평 정도 되는 밭에서 수확하면
포대 두 개 분량이 나왔습니다.
우리 가족이 먹고도 남아서
옆집에도 나눠줄 정도가 되었어요.
https://youtube.com/shorts/ZGMQ_Q3jLgM
네, 주말농장을 통해 채소를 직접 기르는 것은 여러 가지 장점이 있습니다:
1. 경제성:
- 채소값이 비싼 요즘, 직접 기르면 비용을 절감할 수 있습니다.
- 초기 투자 후에는 지속적으로 수확할 수 있어 경제적입니다.
2. 신선도와 품질:
- 직접 기른 채소는 신선하고 영양가가 높습니다.
- 농약 사용을 최소화할 수 있어 안전한 먹거리를 얻을 수 있습니다.
3. 수확의 기쁨:
- 직접 기른 채소를 수확하는 즐거움을 느낄 수 있습니다.
- 4일에 한 번씩 방문해도 충분히 관리할 수 있다는 점이 매력적입니다.
4. 나눔의 기회:
- 수확량이 많아 이웃과 나눌 수 있어 공동체 의식을 높일 수 있습니다.
5. 건강한 취미 활동:
- 농사 활동을 통해 신체 활동을 늘리고 스트레스를 해소할 수 있습니다.
6. 식습관 개선:
- 직접 기른 채소를 먹으면서 자연스럽게 채소 섭취량을 늘릴 수 있습니다.
주말농장 활동은 건강한 식습관 형성과 경제적 이점, 그리고 삶의 질 향상에 도움이 될 수 있는 좋은 방법입니다. 특히 요즘과 같이 채소 가격이 비쌀 때는 더욱 매력적인 대안이 될 수 있습니다.
닥터스 참여하기 : https://han.gl/gt1SJ
#고혈압 #고혈압관리 #심혈관질환 #생활습관개선 #운동 #식습관 #금연 #절주 #체중관리 #정기검진 #혈압약 #합병증예방 #스트레스관리 #나트륨섭취줄이기 #유산소운동 #건강한식단 #채소섭취 #과일섭취 #본태성고혈압 #2차성고혈압 #심근경색예방 #뇌졸중예방 #정기적인혈압측정 #의사상담 #약물치료 #부작용관리 #건강한생활습관 #예방의학 #침묵의살인자 #심장건강
채소값도 사실 너무 비싸지 않습니까? 이거를 우리가 길러 먹어보자 그러고서 연초에 주말농장을 계약을 했어요 거기다가 모종을 농협에서 사가지고 심고 비료 한 번 뿌리고 물 한 번 뿌리고 이렇게 했는데 와 엄청 빨리 잘 자라더라고요 4일에 한 번씩 가면 다 벌써 자라있어서 쫙 5평 수거하면 이만한 포대로 두 개가 나와요 그럼 우리 먹고도 남으니까 옆집도 주고 이럴 정도가 되더라고요
https://www.modunong.or.kr:449/home/kor/guide/ready/index.do