24시간 혈당 감시로 당뇨 관리하기!

[건방진 닥터스 쇼츠 0208]

최근에는 혈당을 24시간 지속적으로 측정할 수 있는

CGM이라는 방법이 있습니다

이 방법을 주변에 많이 추천해드리고 있는데

신체에 직접 착용한 후

혈당이 어떻게 변하는지를 실시간으로 확인할 수 있기 때문에

보다 효과적으로 혈당을 관리하고

조심할 수 있는 장점이 있습니다

https://youtube.com/shorts/D6w-k5oZdXY

네, 말씀하신 대로 CGM(연속혈당측정기)은 혈당 관리에 매우 유용한 도구입니다. CGM의 주요 특징과 장점은 다음과 같습니다:

1. 24시간 연속 모니터링: CGM은 피부 아래에 삽입된 작은 센서를 통해 2-5분마다 자동으로 혈당을 측정합니다[3].

2. 실시간 데이터 제공: 측정된 혈당 수치는 스마트폰이나 전용 기기로 실시간 전송되어 언제든지 확인할 수 있습니다[1][4].

3. 트렌드 파악: 혈당의 상승 또는 하강 추세를 보여주어 향후 혈당 변화를 예측할 수 있게 해줍니다[2].

4. 경보 기능: 혈당이 너무 높거나 낮아질 때 경보를 울려 신속한 대처가 가능합니다[1][2].

5. 생활 습관과의 연관성 파악: 식사, 운동, 스트레스 등이 혈당에 미치는 영향을 쉽게 확인할 수 있습니다[2].

6. 저혈당 예방: 혈당이 떨어지기 시작할 때 미리 알려주어 위험한 저혈당을 예방할 수 있습니다[2][4].

7. 장기적인 혈당 관리 개선: CGM 사용으로 HbA1c 수치가 개선될 수 있습니다[4].

CGM을 통해 즉각적으로 혈당 변화를 확인할 수 있어, 식사나 운동 등 일상 활동에 따른 혈당 변화를 더 잘 이해하고 관리할 수 있습니다. 이는 당뇨병 환자들이 더 나은 혈당 조절을 할 수 있게 도와주며, 장기적으로 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 됩니다.

Citations:

[1] https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/managing-diabetes/continuous-glucose-monitoring

[2] https://londondiabetes.com/benefits-of-cgm/

[3] https://diabetesatschool.ca/understanding/continuous-glucose-monitoring

[4] https://londondiabetes.com/what-is-cgm/

[5] https://www.webmd.com/diabetes/video/video-continuous-glucose-monitoring

[6] https://www.tenovi.com/benefits-of-continuous-glucose-monitoring/

[7] https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/continuous-glucose-monitors-cgms-for-type-2-diabetes-when-and-for-whom-are-they-useful

[8] https://aptivamedical.com/benefits-of-using-a-continuous-glucose-monitor/

[9] https://www.nhs.uk/conditions/cgm-and-hcl-for-diabetes/

[10] https://www.dexcom.com/en-us/faqs/what-are-the-benefits-of-continuous-glucose-monitoring

CGM(연속혈당측정기)과 혈당 측정기(혈당계) 사이에는 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다:

## 측정 방식

- CGM: 피부 아래 삽입된 센서를 통해 간질액의 포도당 농도를 측정합니다.

- 혈당 측정기: 손가락 끝에서 채취한 혈액 샘플을 이용해 직접 혈당을 측정합니다.

## 측정 빈도

- CGM: 24시간 연속적으로 5-15분마다 자동으로 측정합니다.

- 혈당 측정기: 하루에 2-10회 정도 수동으로 측정합니다.

## 데이터 제공

- CGM: 실시간으로 혈당 변화 추이와 패턴을 그래프로 보여줍니다.

- 혈당 측정기: 측정 시점의 혈당 수치만 제공합니다.

## 정확도

- CGM: 간질액 측정으로 인해 실제 혈당과 5-10분의 시차가 있을 수 있습니다.

- 혈당 측정기: 직접 혈액을 측정하므로 더 정확한 현재 혈당 수치를 제공합니다.

## 사용 편의성

- CGM: 센서를 10-14일마다 교체하면 되어 편리합니다.

- 혈당 측정기: 매번 채혈이 필요해 불편할 수 있습니다.

## 알람 기능

- CGM: 혈당이 설정 범위를 벗어나면 알람을 통해 경고합니다.

- 혈당 측정기: 알람 기능이 없습니다.

CGM은 연속적인 데이터를 제공하여 전반적인 혈당 관리에 도움이 되지만, 급격한 혈당 변화 시에는 혈당 측정기로 확인이 필요할 수 있습니다. 두 방식을 상호 보완적으로 사용하면 더 효과적인 혈당 관리가 가능합니다.

Citations:

[1] https://www.signos.com/blog/cgm-vs-fingerstick-glucometers

[2] https://caresensair.com/et_EE/content/cgms_smbg

[3] https://novi-health.com/library/glucometer-use-vs-cgm

[4] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3848052/

[5] https://beyondtype1.org/cgm-level-compare-bgm-level/

[6] https://provider.dexcom.com/how-dexcom-cgm-different-blood-glucose-meter

[7] https://www.shieldhealthcare.com/community/diabetes/2023/12/12/cgm-accuracy-the-difference-between-bgm-and-cgm/

[8] https://aptivamedical.com/comparing-cgm-systems-and-traditional-glucose-meters/

[9] https://www.dexcom.com/en-us/cgm-vs-bgm

[10] https://www.makingdiabeteseasier.com/uk/managing-diabetes/blood-glucose-meter-and-continuous-glucose-monitor

[11] https://diabetesjournals.org/care/article-abstract/47/5/881/154335/Comparing-Continuous-Glucose-Monitoring-and-Blood?redirectedFrom=fulltext

[12] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2589936824000148

닥터스 참여하기 : https://han.gl/gt1SJ

건방진 닥터스 [ 유퀴즈 의사 최석재 ]

#CGM #연속혈당측정 #혈당관리 #당뇨관리 #24시간모니터링 #건강기술 #혈당변화 #당뇨예방 #실시간혈당측정 #건강관리 #의료기술 #혈당조절 #당뇨식이관리 #혈당측정기 #건강한생활습관 #과학기술 #당뇨환자관리 #혈당모니터링 #당뇨예방관리 #헬스케어 #디지털헬스 #건강관리기기 #정밀의료 #영양관리 #식이조절 #운동과혈당 #건강한습관 #당뇨환자필수 #저탄수화물식단 #체계적인혈당관리

최근에는 관리할 수 있는 방법 중에 혈당 측정을 24시간 계속 할 수 있는 그런 CGM 이라는 방법이 있어요 많이 추천을 주변에 해드리고 있는데 신체에 이렇게 착용을 한 후에 혈당이 어떻게 변하는가를 즉각 알 수 있기 때문에 우리가 조심할 수 있는 거죠