굿바이 팬더! 다크서클 없애는 꿀팁
지긋지긋한 다크서클 이젠 안녕~
피곤한 일상이 어두운 그림자로 얼굴에 나타나는 것, 바로 다크서클이다. 다크서클이 생기는 원인에는 흡연, 알레르기, 유전적 요인 등 다양한 이유가 있지만, 대부분 피로 누적과 수면부족이 주 이유가 된다. 잠이 부족하게 되면 체내 혈액순환이 원활해지지 않고 눈 밑에 푸르스름하게 혈액이 뭉치게 되는데, 이게 바로 우리가 걱정하는 다크서클이다.
눈 밑에 거뭇거뭇하게 다크서클이 생기면 피곤해 보이는 인상은 물론, 얼굴까지 늙어 보이게 된다. 여성의 경우 메이크업으로 가릴 수 있겠지만, 남성의 경우에는 그마저도 어려워 다른 해결 방법이 필요하다. 그런 이들을 위해 눈 밑을 밝혀 생기 있는 얼굴을 만드는 방법을 준비했다.
1. 숟가락 마사지
잠자기 전 냉동실에 수저를 하나 넣어두면 마사지 준비 완료! 다음 날 아침 차가워진 숟가락을 눈에 대고 마사지를 시켜주면 눈의 부기를 빼주는 것은 물론, 혈관을 수축시켜 다크서클을 덜 어두워 보이게 한다. 바쁜 아침 시간이겠지만 3분 정도만 투자해서 다크서클 마사지를 해보도록 하자. 부기 빠진 초롱초롱한 눈과 밝아진 피부로 생기 있는 하루를 시작할 수 있을 것이다.
2. 페이스 마사지
숟가락을 준비하지 못했다면 셀프 지압 마사지를 해보도록 하자. 다크서클의 경우 특별한 운동법이 있지는 않지만, 얼굴의 지압점을 누르는 마사지로 완화할 수 있다. 중지와 약지로 눈 앞머리에서 눈꺼풀, 눈 밑, 눈 앞머리 순서로 원을 그리듯이 마사지를 해준 후, 양쪽 눈두덩을 살포시 눌러주면 된다. 방법은 간단하지만 눈 주위 혈액순환을 도와주며, 꾸준히 지압 마사지를 해준다면 눈 밑의 그림자와 영원히 작별할 수도 있다.
3. 화이트닝 제품 바르기
다크서클이 심각하게 고민될 정도라면 화이트닝 제품의 도움을 받아보도록 하자. 물론 단기적인 효과를 기대하긴 어렵지만, 꾸준히 화이트닝 크림을 발라준다면 충분히 완화될 수 있다. 기능성 제품을 발라주는 것이 좋겠지만, 무엇보다 중요한 건 꾸준히 관리해주는 것이다. 본인의 피부 타입과 가격대에 맞는 제품을 골라 자기 전 눈가에 바른 후 손끝으로 톡톡 두들겨주면 완료!
4. 자외선 차단
뜨거운 햇볕 아래 무방비로 노출된 피부는 기미, 주근깨의 공격은 물론, 다크서클까지 침투할 수 있다는 사실을 잊지 말자. 특히나 다크서클이 생기는 눈 밑 피부는 피부가 얇아 멜라닌 색소에 더욱 취약하다. 그렇기 때문에 외출 전, 특히 해가 쨍쨍한 여름철에는 꼭 자외선 차단제를 발라주도록 하자. 모자를 쓰거나 양산을 쓰는 것도 좋으니, 햇빛에 고스란히 피부가 노출되는 것만은 꼭 막을 수 있도록 하자.
5. 숙면하기
다크서클을 바로 해결해주는 방법은 뭐니 뭐니 해도 숙면을 취하는 것이다. 하루에 7~8시간 정도 숙면을 취하는 습관을 들이는 것이 가장 좋으며, 바쁜 일상으로 시간이 부족하다면 주말에라도 꼭 깊은 잠을 잘 수 있도록 하자. 일주일에 2일뿐이지만 이 이틀 동안 수면시간을 채워준다면 당장 얼굴의 피부색이 달라지는 것을 확인할 수 있을 것이다.
6. 금주하기
피부 건강을 위해서라면 금주와 금연은 필수이다. 특히 술을 마시게 되면 수면시간이 줄어들 뿐 아니라, 숙면을 방해하여 다크서클의 주요 원인이 된다. 더불어 음주를 하게 될 경우 몸의 수분이 배출되기 때문에 전반적으로 피부 건강을 해치게 된다. 특히 간의 피로는 다크서클과 직결되기 때문에 무리한 음주는 삼가는 것이 상책!
7. 깨끗하게 클렌징하기
여성의 경우 색조 화장을 했다면 폼 클렌징으로 세안하기 전 이중 세안은 필수이다. 특히 눈 화장을 꼼꼼히 지우는 것을 명심할 것! 눈 화장을 제대로 지우지 않았을 경우에는 화장품 잔여물이 눈 밑에 남아 색소침착의 원인이 될 수 있기 때문이다. 전용 오일을 사용하는 것이 좋으며, 세게 문질러 세안할 경우 잔주름이나 피부 모공 속에 있는 색소가 잘 닦이지 않을 우려가 있으니 부드럽게 문질러 닦아내는 것이 좋다.
8. 천연 팩 만들기
아무리 좋은 화장품이라고 해도 직접 제조한 첨가물 없는 팩보다는 효과가 덜할 것이다. 주변에서 쉽게 구할 수 있고 다크서클에 특효인 당근이나 브로콜리를 갈아 꿀과 밀가루를 섞어 천연 팩을 만들어보자. 천연 팩을 눈 밑에 얇게 바른 후 10분이나 15분 후 팩을 제거하고 세안하면 더욱 밝아진 눈 밑 피부를 만들 수 있을 것이다.
9. 녹차 티백 활용하기
차를 우려내고 남은 녹차 티백도 좋은 천연 팩이 될 수 있다. 추가로 재료를 섞지 않고 티백만으로도 훌륭한 팩이 된다. 차를 우려낸 티백을 냉장고에 넣어 차갑게 해준 후 눈가에 올리고 있으면 눈에 쌓인 피로는 물론 보습효과까지 얻을 수 있어 다크서클을 없애는 효과를 기대할 수 있다.
10. 다크서클에 좋은 음식 섭취하기
연어와 브로콜리는 자타 공인 인정받은 다크서클 해소에 좋은 음식이다. 연어에는 비타민E가 풍부하고 오메가3 지방산으로 다크서클을 예방하는 데 큰 도움을 준다고 한다. 또한 브로콜리에 풍부하게 들어있는 비타민C와 베타카로틴은 철분의 흡수를 높여 피로 회복에 효과적이며, 피부 점막의 저항력을 강하게 해주기 때문에 약한 눈가 주변에 좋으니 다크서클이 걱정되는 사람들에게 적극 추천하는 음식이다.
