치아건강 지키는 치아상식, 음료와 치아건강

오늘은 음료와 관련된 치아건강 상식에 대해 알아보겠습니다.

일상생활에서 자주 마시게되는 음료가 치아건강에

어떤 영향을 미치는지 함께 살펴볼까요?

                                                                                                           

커피는 조금만 마시기

커피를 자주 마시게 되면 치아가 누렇게 변색될 수 있으며

커피에 들어가는 당류(시럽, 휘핑크림 등)가 충치를 유발하게 됩니다.

또한 카페인 성분은 침의 생성을 방해하여

입 안을 건조하게 만들어 각종 구강질환의 위험이 높아집니다.

따라서 커피를 마신 후에는 양치질을 하거나 물로 입을 헹궈주어

커피의 잔여물이 입에 남아있지 않도록 합니다.

과일주스 조금만 마시기

과일주스 또한 많이 마시게 되면 충치의 위험이 있게 됩니다.

과일 성분보다는 설탕이 많이 함유되어 있기 때문이죠.

또한 산성성분도 높아 치아부식의 위험이 있기 때문에

먹은 후 물로 입을 헹구어 주고, 치아가 상하지 않도록

약 2~30분 후에 양치질 하는 것이 좋습니다.

---

지금까지 음료와 치아건강에 대해 알아보았습니다.

오늘부터라도 치아건강에 좋은 습관으로 조금씩 바뀌어 보는 건 어떨까요?

여러분의 치아건강을 지키는데 도움이 되었길 바라며,

신촌다인치과병원의 정명호였습니다 :)