입으로 숨쉬는 습관, 구강건강을 해칩니다!

대부분의 분들은 코로 호흡을 하지만, 입으로 숨을 쉬는 분들도 계십니다.

하지만 입으로 호흡을 하게 되면 구강건강에 악영향을 끼치게 되는데요

오늘은 구강호흡과 치아건강에 대해 알아보겠습니다.

구강호흡, 부정교합의 위험!

어릴 때 부터 입으로 숨쉬는 것이 습관이 되면

부정교합 또는 안면비대칭, 주걱턱 등의 원인이 될 수 있습니다.

따라서 아이가 자라면서 얼굴형이 잡히는 시기인 약 5세 전후에 더욱 주의하여야 합니다.

구강건조증의 원인

입으로 숨을 쉬게 되면 입안의 수분이 마르면서 침의 분비가 줄어들게 됩니다.

입이 건조할수록 충치, 잇몸질환 등의 위험 또한 높아지므로

빠른 시일 내에 습관을 고치는 것이 좋습니다.

호흡기 및 건강에도 안좋은 구강호흡

코로 숨을 쉬게 되면 먼지와 세균 등을 한번 걸러주지만

입으로 숨을 쉬면 공기가 바로 호흡기, 기관지로 들어가게 되어

질병에 더욱 쉽게 노출되게 되니

건강을 위해서라도 코로 숨쉬는 습관을 들여야 합니다.                                              

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지금까지 구강건강을 해치는 구강호흡에 대해 살펴보았습니다.

입으로 숨쉬는 습관이 있다면 코로 숨쉬기, 오늘부터 시작해봅시다 :)

여러분의 치아건강을 도와드리는 신촌다인치과병원의 정명호였습니다.