평생 관리해야 하는 치아!
오늘은 매일 먹는 음식을 통해 치아건강을 지키는 방법을 알아보겠습니다.
치아에 좋은 영향을 주는 음식들은 어떤 것이 있을까요?
칼슘이 풍부한 우유는 뼈를 튼튼하게 만들어주어 치아건강에 좋으며
알칼리성 성분으로 입 안의 산도를 낮춰주는 역할을 하여
구강질환 예방에도 도움이 됩니다.
마늘은 치통이 느껴질 때 통증완화에 도움이 되는데요,
마늘에 들어있는 알리신 성분이 통증을 줄여주는 역할을 합니다.
구운 마늘을 통증이 느껴지는 부위에 물고 있으면 좋습니다.
하지만 입 안에 염증이 있는 경우 마늘의 독성 성분으로 인해
오히려 증상이 악화될 수 있으니 주의해야 합니다.
가지 또한 통증을 줄여주는 효과가 있는 음식으로,
가지의 안토시아닌 성분이 혈관 속 노폐물을 배출시켜
잇몸 염증으로 인한 통증에 매우 좋습니다.
또한 지혈효과도 있어 틈틈히 챙겨먹으면 치아와 잇몸건강을 챙길 수 있답니다!
지금까지 치아건강에 좋은 영향을 주는 음식들을 알아보았습니다.
참고하셔서 건강한 치아 지키는데 도움이 되시길 바랍니다!
신촌다인치과병원의 정명호였습니다.