누런 치아, NO!
치아변색을 미리 예방하는 방법은?
얼굴에서 외모의 큰 비중을 차지하는 치아!
최근들어 치아의 모양이나 색을 변화시키는
심미·보철치료를 하는 분들도 늘어나고 있는데요,
오늘은 치아가 누렇게, 검게 변색되지 않도록
미리 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.
치아는 회복력이 없기 때문에 손상되기 전에 미리 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다.
어떤 방법을 통해 예방할 수 있는지 지금부터 살펴볼까요!
1. 빨리 양치질하기
색이 강한 음식을 먹는 동시에 치아의 법랑질 안으로
색소가 침투하기 때문에 카레, 커피 등의 음식을 먹은 후에는
빠른 양치질을 통해 더 이상 치아에 남아있지 않도록 하는 것이 좋습니다.
양치질을 하기 어렵다면 물로 입을 헹궈주도록 합니다.
2. 빨대 사용하기
색소가 진한 음료, 커피를 마실 때
빨대를 이용하여 최대한 치아에 닿지 않도록 마시는 것이 좋습니다.
3. 섬유질이 풍부한 채소, 과일 섭취하기
섬유질은 씹으면서 치아를 닦는 역할을 하기 때문에
치아에 붙은 이물질이나 착색을 제거하는 효과가 있습니다.
사과, 시금치, 당근 등 섬유질이 풍부한 채소와 과일을
많이 섭취하면 변색을 예방할 수 있습니다.
지금까지 치아변색을 예방하는 방법들을 알아보았습니다.
일상 생활속에서 실천하기 쉬운, 어렵지 않은 방법들이니
참고하셔서 건강한 치아 밝은 치아 지키시기 바랍니다!
신촌다인치과병원의 정명호였습니다 :)
