가장 많이 발생하고 흔히 걸리는 구강질환인 충치!
오늘은 일상 생활속에서 쉽게 충치예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.
어떤 방법들이 있는지 살펴볼까요?
하루에 한 번씩 자일리톨이 함유된 껌을 씹으면
치아를 건강하게 유지시켜주는 데에 30%이상의
효과를 볼 수 있습니다.
자일리톨 함량이 높을수록 좋으니 살 때 참고하시기 바랍니다!
음식을 할 때 올리브유를 사용하여 요리를 하면
올리브유에 들어있는 올러유러핀 성분이 세균의 활동을
억제하는 효과가 있어 충치예방에 좋습니다.
칫솔질만으로는 치아 사이사이의 틈까지 깨끗히 닦기는 어렵습니다.
양치질을 할 때 치실도 함께 사용하여 더욱 철저하게
위생관리를 해주는 것이 좋습니다.
그렇게 어렵지 않은 방법들이니 일상 생활속에서
틈틈히, 꾸준히 실천하셔서 충치예방도 하고 치아건강도 지키시기 바랍니다!
지금까지 신촌다인치과병원의 정명호였습니다.