혀 씹었을 때 대처방법

음식을 먹다가, 말을 하다가 등

혀를 씹은 경험은 한 번씩 있으실 텐데요

입 안의 부위라 어떻게 해야할지 잘 모르거나 그냥 나을 때 까지 두는 분들이 많습니다.

오늘은 혀 씹었을 때 어떻게 해야 하는지, 대처방법에 대해 알아보겠습니다.

1. 지혈하기

입 속은 수분이 많아 피가 잘 멎지 않습니다.

이 때 얼음을 물고 있으면 지혈에 도움이 되는데요,

냉동실에서 꺼내 바로 입에 넣으면 혀에 붙을 수 있어

좀 꺼내놓았다 먹거나, 물에 한 번 담갔다 먹는 것이 좋습니다.

2. 상처 치료하기

입 속 상처는 계속 자극될 수 밖에 없기 때문에

빨리 회복되도록 치료해 주는 것이 좋습니다.

또한 상처를 통해 2차 감염이 되지 않도록

청결하게 관리해주어야 합니다.

3. 자극되지 않도록 하기

뜨겁거나 매운 음식은 상처를 더욱 자극하여 회복을 더디게 하기 때문에

상처가 아물때 까지는 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.

또한 양치질을 할 때에도 상처부위가 닿지 않도록 주의해야 합니다.

4. 비타민 섭취하기

비타민 중에서도 특히 비타민B, C는

상처회복과 면역력을 높여주는 데에 좋기 때문에

우유, 요거트, 치즈 등의 유제품과 시금치, 콩, 사과, 피망 등의

비타민이 풍부한 채소, 과일 등을 섭취하면 회복에 도움이 됩니다.

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지금까지 혀를 씹었을 때의 대처방법에 대해 알아보았습니다.

이제는 나을 때 까지 무작정 기다리지 마시고,

위의 내용을 참고하시어 더욱 빠른 회복과 구강건강 챙기시기 바랍니다.

신촌다인치과병원의 정명호였습니다 :)