쉬운 치아관리 방법

치아관리, 어렵고 힘들다고 느껴지실수도 있는데요

오늘은 쉬운 방법으로 치아를 건강하게 관리하는 방법에 대해

함께 알아보도록 하겠습니다.

설탕 줄이기

설탕 뿐만 아니라 단 음식은 모두 해당되는데요,

당 성분은 치아에 잘 달라붙는 특성이 있기 때문에

치아에 오래 남아있을수록 세균이 생성되어

치태를 만들고, 충치를 유발할 수 있습니다.

치아 악 물지 않기

습관적으로, 무의식적으로 또는 스트레스를 받을 때

치아를 세게 꽉 무는 습관이 있는 분들이 있으실텐데요

이러한 습관은 치아에 충격이 쌓여 치아통증, 심하면

치아에 금이 가는 경우까지 생길 수 있습니다.

꾸준히 치과진료 받기

정기적으로 최소한 1년에 한 번은 치과에 방문하여

치과검진 및 스케일링을 받아야 구강질환을 미리 예방할 수 있고,

더욱 건강한 치아를 유지할 수 있습니다.

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지금까지 치아를 관리하는 쉬운 방법들을 알아보았습니다.

힘들거나 어려운 것들이 아닌 쉬운 방법들이니

꼭 잘 지켜서 건강한 치아 유지하시기 바랍니다!

신촌다인치과병원의 정명호였습니다 : )