칫솔질과 치아건강

깨끗하고 건강한 치아관리를 위해 매일 꼭 해야 하는 '양치질'.

치아건강이 전체적인 건강에 영향을 끼치는 만큼 잘 관리해주어야 하는데요,

칫솔질도 잘 못 하게 되면 오히려 치아건강을 해치게 됩니다.

오늘은 잘못된 칫솔질에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.

- 칫솔질을 너무 세게 하지 않기

양치질을 할 때 힘을 세게 주어 칫솔질을 하게 되면

치아 표면인 에나멜이 손상될 위험이 있습니다.

치아와 칫솔의 간격을 45도 각도로 유지하고 앞뒤로 짧게 움직이며 닦아줍니다.

- 충분한 시간 칫솔질하기

양치질하는 시간이 너무 짧을 경우 치아와 잇몸 사이에 있는

플라그, 음식 찌꺼기들이 제대로 제거되지 않기 때문에

3분 동안 꼼꼼히 양치질해주어야 합니다.

- 칫솔 교체기간 지켜주기

칫솔은 소모품으로, 오래 사용하게 되면 솔이 닳고 탄력을 잃게 됩니다.

오래된 칫솔을 계속 사용할 경우 잇몸이 다칠 수 있으므로

약 3개월 마다 새 칫솔로 교체해주면서 사용해야 합니다.

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위에서 알려드린 내용들을 참고하셔서

올바른 양치질을 통해 치아건강 지키시기 바랍니다.

지금까지 신촌다인치과병원의 정명호였습니다 :)